Hipertensi atau penyakit darah tinggi bisa mengenai siapa saja. Walaupun demikian, ada beberapa hal yang meningatkan kemungkinan terkena.
Hal-hal tersebut terbagi menjadi dua, yaitu yang dapat dikontrol dan yang tidak dapat dikontrol.
Hal-hal yang tidak dapat dikontrol adalah umur, ras, dan adanya riwayat hipertensi dalam keluarga.
Sedangkan faktor risiko yang dapat dikontrol adalah berat badan berlebih, kurang olahraga, merokok, dan stres.
Olen karena itu, agar tidak rentan terkena hipertensi, dianjurkan untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang gemuk, melakukan aktifitas fisik atau olahraga teratur setiap hari, berhenti merokok, dan mengelola stres.
