Danau Laut Tawar

Disebut danau karena memang danau, disebut laut karena ketika angin datang, airnya berombak seperti laut, dan disebut tawar, karena airnya tawar. Tidak asin seperti laut kebanyakan.



Danau Laut Tawar terletak di Aceh Tengah, persis dipinggir ibukota kabupaten Takengon. Luasnya lumayan, sekitar 5000 hektar. Panjangnya sekitar 17 km, dan lebarnya sekitar 5 km, cukup penat jika ingin mengelilinginya.



Pemandangan Danau Laut Tawar sangat indah, udaranya sejuk dan dingin, pepohonannya masih asri. Oleh karena itu sangat cocok menjadi tempat liburan.

Berikut foto udara (29/5) yang sempat saya ambil ketika melintas di atas Danau Laut Tawar.

Cara Mengobati Luka Bernanah

Dok, kemarin kakiku tergores pagar, tidak terlalu dalam sih. Tapi hari ini mulai nyeri berdenyut, bengkak, dan timbul nanah. Bagaimana mengobatinya? Terima kasih

Salah satu komponen penting sistem pertahanan tubuh adalah kulit. Selain penting, kulit juga merupakan komponen lini depan. Kulit menjadi benteng terhadap invasi bakteri, jamur, virus, parasit, dan benda berbahaya lainnya yang berasal dari luar tubuh.

Jika kulit rusak atau tergores, yang analog dengan dinding benteng yang jebol, maka akan mudah terjadi invasi musuh, dalam hal ini kuman-kuman patogen. Jika jaringan sudah diinvasi, maka kuman akan merajalela dan menimbulkan kerusakan.

Dalam kasus Sahabat di atas, adanya goresan pada kaki akan menjadi pintu masuk (port d’ entry) bakteri. Setelah melewati kulit, bakteri akan tiba di dalam jaringan bawah kulit yang lingkungannya sangat sesuai dengan kebutuhan bakteri, baik suhu, pH, ketersediaan makanan, dan lain-lain. Di tempat ini, bakteri akan berkembang biak dengan pesat. Proses invasi dan perkembangbiakan bakteri disebut infeksi.

Adanya serangan bakteri tidak dibiarkan begitu saja oleh tubuh. Sistem pertahanan akan aktif dan mulai menyerang bakteri yang ada di jaringan . Terjadilah pergumulan antara bakteri dan sistem pertahanan. Tanda-tandanya adalah muncul gejala peradangan. Setidaknya ada 5 tanda peradangan, yaitu lokasi infeksi akan bengkak, nyeri, merah, hangat, dan keluar cairan atau nanah.

Nah, untuk mengatasi infeksi serta peradangan yang menyertainya adalah dengan membasmi biang keladinya, yaitu bakteri penginvasi. Caranya dengan memberi antibiotik, baik yang diminum maupun yang dioleskan di lokasi infeksi. Selain itu, biasanya juga akan diberikan obat-obat untuk meredakan gejala peradangan: nyeri, bengkak, merah, dan hangat. Jika nanah banyak, dapat dilakukan pembersihan dengan cara drainase.

Telur, Asam Urat dan Batu Ginjal

Batu ginjal adalah batu yang terbentuk dalam ginjal akibat menumpuknya beberapa jenis bahan kimia tertentu. Banyak faktor yang bisa memicu penumpukan, salah satunya adalah makanan.



Terkait dengan makanan, mungkin kita pernah mendengar bahwa konsumsi telur dapat memicu terbentuknya batu ginjal. Benarkah demikian? Benarkan telur berhubungan dengan batu ginjal? Silakan lanjut dibaca tulisan berikut.



Jenis-Jenis Batu Ginjal



Walaupun sama-sama berbentuk batu, sejatinya batu ginjal mempunyai beberapa macam jenis. Beberapa diantaranya adalah :



Pertama, batu kalsium oksalat. Batu ini muncul akibat penumpukan oksalat yang berasal dari makanan.



Kedua, batu kalsium fosfat. Batu jenis ini jarang ditemui.



Ketiga, batu struvite. Batu ini sering ditemukan pada wanita. Batu struvite kadang-kadang bentuknya sangat besar dan dapat merusak ginjal akibat besarnya ukuran batu.



Keempat, batu sistin. Sama dengan batu kalsium fosfat, batu sistin juga jarang terjadi. Umumnya batu ini terbentuk pada saluran kemih penderita sistinuria, salah satu penyakit genetik.



Kelima, batu asam urat. Batu ini terbentuk akibat gangguan metabolisme asam urat pada tubuh penderita.



Asam Urat



Tingginya kadar asam urat di dalam tubuh disebabkan oleh banyak faktor. Salah satunya adalah makanan yang dimakan.



Jenis makanan yang bisa meningkatkan asam urat adalah makanan yang banyak mengandung purih. Contohnya adalah hati, daging, kerang, ikan anchovy, ikan sarden, ikan herring, ikan mackarel. Selain itu juga ditemukan juga pada beberapa jenis sayuran seperti bunga kol, kacang polong, gandum dan jamur.



Asam urat yang tinggi dalam darah akan dikeluarkan oleh ginjal dan saluran kencing. Itulah sebabnya, air kencing juga menjadi tinggi kadar asam uratnya. Keadaan ini akan memicu pembentukan batu asam urat di ginjal, ureter, atau kandung kencing.



Telur



Selanjutnya fokus kita beralih ke telur, seperti yang tertera pada judul artikel ini.



Telur, secara umum diketahui sebagai salah satu makanan yang mengandung purin. Akan tetapi kandungannya tergolong rendah, seperti dilansir dari drugs.com. Oleh karena itu, telur secara umum tidak akan memicu masalah asam urat dan batu ginjal.



Jadi jawaban ilmiah untuk pertanyaan “apakah telur menyebabkan batu ginjal” adalah “bisa, tapi kemungkinannya kecil dibandingkan dengan berbagai jenis makanan yang telah disebutkan di atas”.



Walaupun demikian, ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi terlalu banyak telur, karena walaupun kadar purinnnya rendah akan tetapi jika dikonsumsi berlebihan tetap saja tidak baik bagi kesehatan, terutama karena kandungan kolesterolnya tinggi. Seperti dikutip dari Drugs.com, walaupun kadar purin di dalam telur cukup rendah, tetap disarankan untuk tidak mengkonsumsinya lebih dari empat butir sehari.



Terlebih lagi, The National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse juga menyatakan bahwa, beberapa jenis protein hewani seperti yang ditemukan di dalam telur dapat meningkatkan resiko terbentuknya batu ginjal karena memicu pelepasan kalsium dan menghambat pengeluaran sitrat. Sitrat sendiri adalah senyawa yang dianggap dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.



Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi terlalu banyak telur.



Rekomendasi



Salah satu cara untuk mencegah batu ginjal asam urat adalah dengan menghindari berbagai makanan yang banyak mengandung purin. Selain itu, akan lebih baik lagi jika diiringi dengan mengkonsumsi banyak air putih. Fungsi air putih di sini adalah membilas calon-calon batu ginjal yang akan terbentuk, atau batu ginjal yang masih berukuran kecil.



Tentang Penulis



Haryo (AhliHerbal.com), situs informasi dan jual beli herbal alami yang amanah (terpercaya). Kami menjual berbagai herbal yang halal, terdaftar legal, dan secara klinis serta empiris terbukti bermanfaat.



Referensi :

1. Drugs.com, htpp://drugs.com/cg/low-purine-diet.html


2. American Kidney Fund, http://kidneyfund.org/kidney-health/kidney-problems/kidney-stones.html


3. The National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse, http://kidney.niddk.nih.gov/kudiseases/pubs/kidneystonediet/index.aspx

Bahaya merokok bagi ibu hamil

Rokok adalah salah satu paradoks terbesar dalam kehidupan manusia. Walaupun sebagian besar orang mengetahui dan faham akan bahaya rokok, atau melihat dengan mata kepala sendiri kerusakan organ tubuh akibat rokok, tetap saja banyak yang memilih tetap mengepulkan asap rokok.



Rokok tidak hanya dimonopoli kaum pria. Tapi juga para wanita turut ambil bagian. Walaupun, jumlahnya lebih sedikit.



Wanita perokok tidak hanya membahayakan dirinya sendiri. Jika ia hamil, maka ia juga akan membahayakan janin yang dikandungnya.



Tidak sedikit efek yang harus ditanggung oleh janin tak berdosa, akibat asap rokok ibunya. Efek tersebut ada yang jangka pendek, ada juga yang jangka panjang. Berikut beberapa diantaranya:

1. Suplai makanan dan oksigen ke janin berkurang akibat aktifitas racun karbon monoksida.


2. Denyut jantung janin meningkat dan pernapasan janin menurun. Keduanya akibat pengaruh nikotin.


3. Ukuran bayi lebih kecil dari normal.


4. Ketuban pecah sebelum waktunya.


5. Kelahiran prematur


6. Keguguran

Tidak hanya berakhir di dalam kandungan, penderitaan janin akibat asap rokok ibunya terus berlanjut setelah ia dilahirkan. Bayi akan gampang mengalami sindrom kematian mendadak, kolik, asma, infeksi saluran napas, dan kegemukan.



Bahkan, asap rokok tetap meninggalkan jejaknya pada masa anak-anak. Mereka akan mengalami peningkatan risiko gangguan perkembangan emosional, gangguan perilaku, dan turunnya kemampuan belajar.



So, lebih baik hindari rokok ....

Bilas usus, perlukah?

Bukan hanya kain yang bisa dibilas, usus juga. Kalau kain dengan cara dicelup dan diperas, maka usus dengan cara memberikan pencahar, cairan (klisma tinggi), dan sebagainya.



Secara resmi, bilas usus dilakukan untuk persiapan tindakan kolonoskopi, yaitu meneropong bagian dalam usus menggunakan kamera fleksibel. Fungsi pembilasan di sini tentu saja agar usus bebas kotoran sehingga dinding usus dapat terlihat dengan baik.



Nah, karena kata bilas identik dengan pembersihan, beberapa pihak kemudian menjadikan bilas usus untuk tujuan lain, yaitu detoksifikasi. Katanya, jika usus di bilas, maka usus akan bebas dari berbagai macam racun, kotoran, kuman, dan bahan-bahan berbahaya lainnya. Benarkah?



Mungkin bilas tak resmi ini akan terus menjadi kontroversi, antara yang pro dan yang kontra. Tetapi, secara obyektif, sampai saat ini masih sedikit bukti ilmiah yang menyatakan bahwa bilas usus bermanfaat untuk kesehatan.



Malahan, bilas usus yang tidak dilakukan dengan baik dapat menimbulkan efek samping, antara lain mual, muntah, kembung, dan kram perut. Efek samping lain yang lebih serius adalah,  dehidrasi (kekurangan cairan), terganggunya keseimbangan elektrolit, rentan infeksi, dan bahkan usus robek.



Oleh karena itu, jika tetap ingin ‘membilas usus’, harap lebih berhati-hati.



Semoga bermanfaat ...

Beda prebiotik dan probiotik

Istilah prebiotik dan probiotik beda-beda tipis, yaitu hanya pada hurup ketiga, a dan e ;)



Nah, tidak hanya beda tipis di penulisan, juga dipengertian. Walau berbeda, ada kaitan erat antara definisi prebiotik dan probiotik.



Baik hati



Probiotik adalah bakteri ‘baik hati’ yang bermanfaat bagi tubuh. Bakteri ini beraksi di usus, yaitu dengan membantu proses pencernaan makanan, sekaligus jika jumlahnya banyak, akan bersaing dan menekan jumlah bakteri jahat.



Jika probiotik bakterinya, maka prebiotik adalah makanannya. Yang bertindak sebagai prebiotik adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Misalnya, bebijian, pisang, bawang merah atau bawang putih (dua terakhir ini bukan judul dongeng ya, apalagi sinetron ;).



Simbiosis



Jika prebiotik dan probiotik dikombinasikan, maka akan terjadi simbiosis yang menguntungkan. Jika di analogikan dengan kendaraan, probiotik sebagai mobilnya, prebiotik sebagai premiumnya. Contoh kombinasi pre dan probiotik adalah produk susu fermentasi, misalnya yogurt.



Ok, semoga bermanfaat ...

Scabicid, Krim Anti-Skabies (Kudis)

Scabicid adalah merk obat antiskabies produksi Kimia Farma. Bahan aktif obat ini ada dua macam yaitu gameksan (gama benzen heksaklorida) dan asam usnat.



Skabies



Skabies adalah penyakit yang disebabkan oleh tungau Sarcoptes scabiei. Awam biasa menyebutnya sebagai penyakit kudis.



Penyakit ini menyerang kulit. Gejala utamanya, rasa gatal yang amat sangat, terutama pada malam hari. Selain itu, timbul benjolan-benjolan kecil berwarna merah dan terowongan-terowongan di lapisan kulit. Benjolan dan terowongan tersebut merupakan ulah Sarcoptes scabiei betina yang gemar mengembara untuk meletakkan telurnya.



Skabisida



Untuk mengatasi kudisan, digunakan obat-obat golongan skabisida. Ada banyak macamnya, misalnya permethrin, ivermectin, dan tentu saja gameksan.



Gameksan dengan sekali oles, dapat membunuh tungau skabies, tapi tidak telurnya. Telur yang lolos dari gameksan akan menetas dan melanjutkan kelangsungan hidup ‘generasi’ skabies. Nah, jika dibiarkan tentu akan terus beranak pinak dan merajalela. Oleh karena itu, perlu dilakukan pengobatan ulang. Biasanya seminggu setelah pengobatan pertama.



Pada Scabicid terkandung juga asam usnat. Guna bahan ini adalah menyembuhkan infeksi bakteri yang kerap nebeng dengan penyakit kudis.



Semoga bermanfaat ...

TBC Tulang

Tuberkulosis atau TB (dulu disebut TBC) adalah penyakit infeksi kronis yang disebabkan bakteri Mycobacterium tuberculosis.



Penyakit ini umumnya menyerang paru-paru dan menimbulkan berbagai macam gejala di organ tersebut. Mulai dari batuk berkepanjangan, kadang-kadang disertai darah, sesak napas, sampai nyeri dada.



Sebenarnya, selain paru-paru, kuman TB juga dapat menyerang organ tubuh lain. Kuman dapat bersarang di tulang, ginjal, rongga perut, sendi, selaput otak, atau kulit. TB jenis ini disebut TB ekstrapulmoner. Angka kejadiannya cukup tinggi, yaitu sekitar 35% dari seluruh kasus TB.



Tulang Belakang



Tulang yang paling banyak terkena adalah tulang belakang, disusul tulang panjang.



Gejala yang timbul pada TBC tulang belakang antara lain adalah nyeri punggung atau pinggang, abses (benjolan berisi cairan), sampai patah tulang. Bahaya patahnya tulang belakang adalah kerusakan serabut saraf sehingga terjadi kelumpuhan pada kedua kaki.



Jika tulang lutut atau tulang paha yang terkena, akan timbul sakit pada sendi, terutama jika digerakkan, gerakan tulang menjadi terbatas, dan pembengkakan sendi.



Pengobatan TB tulang hampir sama dengan pengobatan TB paru, yaitu dengan menggunakan obat-obat antituberkulosis seperti INH, rifampisin, pirazinamid, etambutol, dan lain-lain. Jika sudah ada gangguan pada daerah lokal, misalnya ada patah tulang, maka dapat dipasang fiksasi. Jika ada abses, abses dikeluarkan, dan seterusnya.



Semoga bermanfaat ....

Bisolvon, si pengencer dahak

Bisolvon adalah merk obat batuk produksi Boehringer Ingelheim. Isinya, Bromhexin HCL.



Bisolvon bermanfaat untuk batuk berdahak. Kerjanya yaitu membantu pengeluaran dahak dengan cara mengencerkannya dan merangsang kerja silia sel saluran napas.



Silia adalah semacam rambut yang bergerak-gerak mendorong dahak agar keluar dari saluran pernapasan. Dengan keluarnya dahak, maka batuk akan berkurang.



Oleh karena sebagai pengencer dahak, maka Bisolvon tidak digunakan untuk batuk kering. Obat ini biasanya diperuntukkan untuk penyakit-penyakit batuk yang memproduksi dahak, baik batuk akut maupun kronis, misalnya bronchitis, dll.



Di pasaran, Bisolvon tersedia dalam bentuk tablet dan sirup. Bentuk tablet cocok untuk dewasa, sedangkan sirup untuk anak-anak.

Agar buang air besar tidak keras

Buang air besar keras akan menimbulkan banyak masalah. Selain dapat mencetuskan ambeien, memperberat ambeien yang sudah ada, juga dapat menyebabkan nyeri saat buang air besar .



Banyak cara alami agar buang air besar tak lagi keras. Berikut beberapa diantaranya:



1. Makan makanan yang banyak mengandung serat.



Serat adalah bagian dari tumbuhan yang tidak dicerna oleh usus. Bagian ini akan dikeluarkan dalam bentuk tinja.



Walaupun tidak dicerna, serat mempunyai fungsi penting, yaitu untuk mempertahankan air agar tetap berada di dalam usus, tidak diserap oleh tubuh semuanya. Dengan demikian, isi usus tetap ‘basah’ dan lunak. Selain itu, serat juga berfungsi sebagai pembentuk massa tinja, sehingga ‘kuota’ tinja lebih cepat tercapai dan buang air besar tidak terlambat.



Makanan yang banyak mengandung serat antara lain adalah sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan lain-lain.



2. Banyak konsumsi cairan



Cairan di sini bukan saja air putih, tapi beberapa jenis cairan yang lain. Bisa sirup, kuah sayur, jus buah, atau jus sayur (wortel, dll). Kebiasaan minum jus buah atau jus sayur adalah salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan sekaligus kebutuhan serat.



3. Berolahraga secara rutin



Aktifitas fisik saat olahraga dapat membantu gerakan usus dan mempercepat transit tinja di dalam usus besar. Dua kejadian penting ini berguna untuk menjaga agar tinja tetap lunak.



4. Buang air besar teratur



Kebiasaan tidak menahan buang air besar dan buang air besar teratur, misalnya setiap hari, sangat dianjurkan. Tinja yang berlama-lama di dalam usus besar, kadar airnya akan terus berkurang karena terserap dinding usus, akibatnya tinja akan mengeras.



Demikian, semoga bermanfaat ...

Episiotomi, tak lagi rutin

Dulu, episiotomi merupakan tindakan yang rutin dilakukan dalam setiap persalinan. Tetapi, saat ini tidak lagi. Hanya pada kasus-kasus tertentu saja dilakukan episiotomi.



Episiotomi adalah tindakan menggunting jaringan antara muara v dan anus (perineum), tujuannya untuk memperluas jalan lahir sehingga bayi lebih mudah keluar.



Robekan Alami



Dulu, episiotomi adalah tindakan rutin karena dianggap dapat mengurangi kerusakan v, luka lebih cepat sembuh dibandingkan robekan alami, mencegah inkontinensia (tak bisa menahan kencing), dan lain-lain. Tetapi, penelitian terbaru menyebutkan bahwa ternyata episiotomi tidak mampu secara signifikan mencegah gangguan tersebut. Bahkan, kadang-kadang luka akibat episiotomi lebih luas dibandingkan dengan robekan alami persalinan.



Meskipun tidak lagi selalu dilakukan dalam setiap persalinan, episiotomi masih dilakukan pada kasus-kasus tertentu. Misalnya jika diperkirakan robekan alami akan sangat besar, posisi bayi yang tidak normal, atau ada gangguan pada bayi sehingga harus dilahirkan secepatnya.



Bius Lokal



Prosedur episiotomi cukup sederhana. Sebelum dilakukan pengguntingan, jaringan perineum terlebih dahulu dibius lokal. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan nyeri saat tindakan. Setelah itu, dokter akan merenggangkan jaringan perineum kemudian mengguntingnya. Biasanya arah guntingan agak menyerong. Setelah proses kelahiran selesai, luka episiotomi dijahit kembali agar muara v dapat kembali seperti semula.



Demikian, semoga bermanfaat ...

Bahaya penyakit kencing tikus

Dok, saya baca di berita, jika musim hujan dan musim banjir, banyak penyakit kencing tikus. Apa bahaya penyakit ini?



Penyakit kencing tikus atau dalam bahasa medisnya leptospirosis adalah penyakit yang disebabkan oleh kuman leptospira. Gejala utama penyakit ini adalah demam, sakit kepala berat, nyeri otot termasuk otot betis, menggigil, mata memerah, nyeri perut, badan menguning, perdarahan kulit dan selaput lendir, muntah, serta diare.



Disebut kencing tikus karena kuman leptospira banyak ditemukan pada kencing tikus. Infeksi terjadi jika anggota tubuh manusia kontak langsung dengan kencing tikus atau kontak tidak langsung dengan benda-benda yang tercemar oleh kencing tikus misalnya air, tanah, makanan, dan lain-lain.



Mirip penyakit lain



Penyakit kencing tikus, jika cepat diidentifikasi dan diobati akan sembuh dengan baik. Pengobatan biasanya dengan pemberian antibiotik seperti penisilin atau doksisiklin.



Jika penyakit terlambat diobati, dapat terjadi berbagai macam gangguan serius. Beberapa diantaranya adalah kerusakan ginjal, kerusakan hati, radang selaput otak, gangguan pernapasan. Gangguan tersebut dapat berujung pada kematian penderita.



Keterlambatan pengobatan biasanya terjadi karena penderita terlambat mencari pertolongan medis. Selain itu, pada tahap awal perjalanan penyakit, gejala penyakit kencing tikus tidak khas dan menyerupai gejala-gejala penyakit lainnya seperti radang tenggorokan dan lain-lain. Hal ini seringkali menyebabkan kekeliruan diagnosis yang berujung pada kekeliruan pengobatan.



Demikian, semoga bermanfaat ....

Hubungan antara stroke dan hipertensi

Dok, nenek saya dulu terkena serangan stroke, dia juga mempunyai riwayat hipertensi. Apakah ada hubungan antara kedua penyakit tersebut? Terima kasih



Stroke adalah kerusakan jaringan otak akibat pecah atau tersumbatnya pembuluh darah yang menyuplai makanan dan oksigen. Akibat dari kerusakan tersebut adalah muncul gejala-gejala ‘saraf’. Gejala tersebut sangat bervariasi antara orang per orang, baik dari jenisnya maupun beratnya. Sebagian hanya mengalami kesemutan sebelah badan, sebagian lain mengalami kelumpuhan, gangguan penglihatan, gangguan bicara, muka mencong, atau bahkan gangguan kesadaran.



Terus, apa hubungannya dengan hipertensi?



Salah satu penyebab tersering stroke adalah hipertensi. Pada keadaan ini, tekanan darah naik tinggi dan menyebabkan pembuluh darah otak tidak kuat dan akhirnya pecah. Peristiwa ini akan segera diikuti dengan matinya jaringan otak yang menjadi daerah suplai pembuluh darah yang pecah. Semakin banyak pembuluh yang pecah atau semakin besar pembuluh yang pecah, semakin berat gejala stroke yang timbul. Bahkan pada beberapa kasus, dapat langsung berujung pada kematian.



Agar penderita hipertensi tidak mengalami stroke, langkah-langkah pencegahan harus dilakukan secara teratur dan disiplin. Langkah-langkah tersebut antara lain:

1. Kontrol tekanan darah secara teratur. Lebih baik lagi penderita hipertensi mempunyai alat pengukur tekanan darah otomatis di rumah sehingga proses kontrolnya lebih mudah.


2. Jika tekanan darah cenderung terus menerus tinggi, harus teratur minum obat penurun tekanan darah. Untuk itu, tetaplah berkonsultasi dengan dokter.


3. Hindari jenis makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah misalnya banyak mengandung garam atau lemak.


4. Lakukan aktifitas fisik secara rutin. Berat ringannya harus disesuaikan dengan usia.


5. Kelola stres dengan baik.

Demikian, semoga bermanfaat .....

8 Fokus Prioritas Pembangunan Kesehatan

Berikut Delapan Fokus Prioritas Pembangunan Kesehatan

1. Peningkatan kesehatan ibu dan anak dan penurunan kematian bayi
2. Perbaikan gizi masyarakat
3. Pengendalian penyakit menular dan tidak menular dan kesehatan lingkungan
4. Pemenuhan sumber daya manusia kesehatan
5. Peningkatan ketersediaan, keterjangkauan, keamanan, mutu, penggunaan obat/makanan dan saintifikasi jamu
6. Jaminan kesehatan masyarakat (Jamkesmas)
7. Pemberdayaan masyarakat, penanggulangan bencana dan krisis
8. Peningkatan pelayanan kesehatan primer, sekunder, dan tersier 

Semoga bermanfaat ...

Vasektomi, KB permanen untuk pria

Vasektomi merupakan salah satu bentuk KB pria. KB jenis ini termasuk KB permanen, oleh karena itu hanya diperuntukkan bagi mereka yang tidak berencana punya anak lagi.



Vasektomi dilakukan dengan cara memotong saluran yang berfungsi sebagai tempat mengalir sel sperma dari lokasi produksi (testis). Dengan demikian, cairan yang keluar saat seorang pria ejakulasi (biasa disebut ejakulat atau semen), hanya mengandung zat-zat makanan tanpa sperma. Dengan kata lain ‘ejakulatnya kosong’.



Bius lokal



Prosedur vasektomi sangat sederhana. Tidak dibutuhkan bius umum, hanya bius lokal pada daerah bagian atas testis. Sayatan yang dibuat biasanya cukup kecil, berfungsi sebagai jendela untuk mencapai saluran sperma (vas deferens). Setelah teridentifikasi, saluran sperma dipotong. Kemudian, luka sayatan dijahit kembali.



Pasca vasektomi, akan ada sedikit nyeri dan bengkak, seperti yang umumnya terjadi pada luka. Dokter akan memberikan obat-obatan untuk meringankan gejala ini. Selama satu atau dua minggu, pasien dilarang untuk melakukan hubungan seksual. Jadi harus menunggu luka operasi sembuh sempurna.



Tak langsung steril



Beberapa minggu setelah vasektomi, cairan ejakulat belum benar-benar bebas dari sperma. Dibutuhkan waktu sekitar 8 minggu atau lebih, atau 20 kali ejakulasi, agar ejakulat tidak lagi mengandung sperma. Oleh karena itu, pasien harus menggunakan cara KB lain misalnya kondom untuk mencegah pasangannya hamil.



Untuk memastikan bahwa ejakulat benar-benar bebas sperma, dokter biasanya akan melakukan pengecekan laboratorium terhadap ejakulat.



Tak selalu berhasil



Bagaimana dengan pria yang berubah pikiran, misalnya mendadak ingin punya anak lagi? Dalam kasus seperti ini, dokter dapat melakukan operasi ulang untuk menyambung saluran sperma. Tetapi perlu diingat, bahwa operasi ini tidak selalu berhasil dan prosedurnya lebih rumit ketimbang operasi vasektomi.



Oleh karena itu, sebaiknya sebelum menjalani operasi vasektomi, dipikirkan masak-masak dulu.



Satu hal yang tidak boleh dilupakan yaitu vasektomi hanya berfungsi untuk mencegah kehamilan, tapi tidak dapat mencegah penularan penyakit seksual seperti HIV/AIDS atau GO. Oleh karena itu, tetap hindari aktifitas seksual resiko tinggi.



Semoga bermanfaat ....

Tips agar cepat hamil

Pasangan yang baru menikah biasanya ingin cepat-cepat mendapatkan anak. Pada beberapa pasangan, dalam beberapa minggu atau bulan setelah menikah, si istri sudah hamil. Tetapi ada juga pasangan yang sudah berusaha beberapa bulan belum juga dikarunia momongan.



Berikut tips sederhana untuk membantu agar cepat hamil:

1. Lakukan hubungan seksual secara teratur. Jika dilakukan misalnya sekitar tiga kali seminggu, maka besar kemungkinan akan terjadi hubungan seksual di masa subur wanita.


2. Beberapa hari sebelum masa subur (ovulasi), lakukan hubungan seksual sekali sehari. Masa subur dapat diketahui dengan cara menandai kalender. Masa subur biasanya terjadi pada pertengahan dua haid. Selain dengan cara kalender, masa subur juga dapat diketahui dengan tes ovulasi. Tes ini sangat sederhana, seperti halnya tes kehamilan, strip tes ovulasi cukup dicelup di air kencing.


3. Lakukan pola hidup sehat, misalnya menjaga berat badan tetap normal, olah raga rutin, pola makan  sehat, batasi minuman yang mengandung kafein, dan kelola stres.

Demikian, semoga bermanfaat dan semoga berhasil ....

Agar selancar lebih berkualitas

Dunia maya seperti rimba raya yang berisi berjuta ragam hal. Mulai dari informasi, game, jejaring sosial, surat menyurat, perangkat lunak, belajar mengajar, telekonferensi, dan banyak lagi. Karena banyaknya hal yang bisa diakses, maka saat berselancar tidak jarang kita tersesat ke hal-hal sebenarnya tidak kita perlukan. Akibatnya, waktu kita terbuang sia-sia tanpa hasil berarti.



Untuk mencegah agar waktu tidak terbuang percuma, maka kita harus mengatur aktifitas internet. Berikut saran yang layak Anda coba agar ‘selancar dunia maya’ lebih berkualitas.

1. Sebelum memulai aktifitas berinternet, rumuskan tujuan yang ingin dicapai. Misalnya, mencari informasi tentang diabetes, membuka email, menjawab pesan FB, atau mengecek twitter.


2. Tetapkan kuota waktu untuk setiap tujuan. Misalnya untuk mencari informasi diabetes selama 30 menit, membuka email 10 menit, dan seterusnya. Jika ini menyulitkan, Anda dapat menetapkan kuota waktu secara keseluruhan, misalnya aktifitas internet pagi ini dibatasi selama satu jam.


3. Patuhi apa yang telah dirumuskan pada point 1 dan 2. Tanpa kedisiplinan, maka teknik di atas tidak akan berguna.

Demikian, selamat berselancar ...

Penyakit Sapi Gila

Penyakit sapi gila atau Bovine Spongiform Encephalopathy bukanlah penyakit ‘asli’ Indonesia dan sampai saat ini belum dilaporkan terjadi di Indonesia. Penyakit ini pertama kali ditemukan di Inggris sekitar tahun 1980an, kemudian menyebar ke belahan bumi lain, termasuk ke Amerika Serikat.



Dinamakan penyakit sapi gila karena sapi yang terkena penyakit ini benar-benar menunjukkan perilaku gila. Pada awal timbul gejala, sapi tampak sangat agresif. Sapi bereaksi berlebihan terhadap rangsang suara atau sentuhan. Beberapa saat kemudian sapi mulai kehilangan keseimbangan, tidak mau makan, serta gaduh gelisah. Perilaku gila tersebut terjadi karena kerusakan sistem saraf sapi, baik sistem saraf otak maupun sistem saraf sumsum tulang belakang.



Berbeda dengan penyakit infeksi pada umumnya, penyebab sapi gila bukanlah virus, bakteri, jamur, atau parasit, tapi sejenis protein kecil yang sering dianggap bukan makhluk hidup ‘sejati’ yang disebut prion. Sapi yang terjangkit prion biasanya tampak normal selama 3 sampai 8 tahun sejak awal terkena. Setelah itu baru timbul gejala gila.



Creutzfeldt-Jakob



Penyakit sapi gila tidak hanya berbahaya bagi sapi, tapi juga bagi manusia. Penyakit sapi gila yang mengenai manusia di sebut dengan penyakit Creutzfeldt-Jakob. Manusia biasanya terjangkit akibat mengkonsumsi daging otak, sumsum tulang atau jeroan sapi yang terinfeksi.



Seperti halnya pada sapi, masa inkubasi penyakit Creutzfeldt-Jakob cukup panjang. Butuh waktu sekitar 5 sampai 20 tahun sejak konsumsi daging sapi yang terinfeksi sampai timbul gejala-gejala gangguan saraf.



Gejala awal penyakit Creutzfeldt-Jakob pada manusia menyerupai gejala pikun. Penderita tidak perduli dengan keadaan tubuhnya, apatis, mudah marah, pelupa dan sering bingung sendiri. Selain itu penderita juga merasa mudah lelah, mengantuk, dan terganggu tidurnya. Otot-otot penderita juga mengalami kedutan dan kejang. Penderita tampak gemetar dan gerakan tubuhnya janggal. Selain itu, penglihatannya menjadi kabur.



Dalam waktu yang tidak berapa lama sejak munculnya gejala awal, penderita dapat mengalami kematian. Penyebab kematian biasanya sekunder yaitu akibat infeksi, gagal jantung, atau gagal nafas, bukan secara langsung (primer) akibat dari kerusakan otak atau sumsum tulang.



Sampai saat ini belum ditemukan obat untuk menyembuhkan penyakit sapi gila. Untuk meringankan gejala, dokter biasanya meresepkan obat penenang.



Demikian, semoga bermanfaat ...

Obat kutu air

“Dok, sudah 3 hari ini kaki saya terkena kutu air. Sela kaki rasanya gatal dan perih. Diobatin pake apa ya Dok? Terima kasih.”



Walaupun namanya diawali dengan kata ‘kutu’, penyakit kutu air tidak disebabkan oleh kutu. Sulit dipercaya memang bahwa penyebab kutu air adalah jamur tak kasat mata, seperti halnya jamur penyebab penyakit panu. Hanya saja golongannya berbeda. Jika panu dari golongan Malassezia sedangkan kutu air dari golongan Trichopyton.



Kunci pengobatan kutu air adalah membunuh jamur penyebabnya. Rata-rata antijamur di pasaran, baik salep maupun tablet dapat membunuh jamur ini. Tapi kalo cuma kutu air, biasanya cukup dengan menggunakan salep.



Salep antijamur yang banyak digunakan untuk memberantas kutu air adalah yang mengandung mikonazol atau klotrimazol. Nama dagangnya beragam, ada ultrasilin, fungiderm, daktarin, dll.



Demikian, semoga bermanfaat ...

Sepenggal kata sambutan

Mengenang Bu Endang, yang menginspirasi kita dengan kesederhanaan, kerendahhatian, ketabahan, keramahan, dan kerja keras ...



Penggalan kata sambutan Menteri Kesehatan RI dr Endang Rahayu Sedyaningsih, MPH, Dr.PH bertanggal 13 April 2011, yang ditulisnya menyambut penerbitan buku " Berdamai dengan Kanker".



"Saya sendiri belum bisa disebut sebagai survivor kanker. Diagnose kanker paru stadium 4 baru ditegakkan 5 bulan yang lalu. Dan sampai kata sambutan ini saya tulis, saya masih berjuang untuk mengatasinya.



Tetapi saya tidak bertanya "Why me ??". Saya menganggap ini adalah salah satu anugerah dari Allah SWT. Sudah begitu banyak anugerah yang saya terima dalam hidup ini : hidup di negara yang indah, tidak dalam peperangan, diberi keluarga besar yang pandai- pandai, dengan sosial ekonomi lumayan, dianugerahi suami yang sangat sabar dan baik hati, dengan 2 putera dan 1 puteri yang Alhamdulillah sehat, cerdas dan berbakti kepada orang tua. Hidup saya penuh dengan kebahagiaan.



"So .... Why not?" Mengapa tidak, Tuhan menganugerahi saya kanker paru? Tuhan pasti mempunyai rencanaNya, yang belum saya ketahui, tetapi saya merasa SIAP untuk menjalankannya. Insya Allah. Setidaknya saya menjalani sendiri penderitaan yang dialami pasien kanker, sehingga bisa memperjuangkan program pengendalian kanker dengan lebih baik.



Bagi rekan-rekanku sesama penderita kanker dan para survivor, mari kita berbaik sangka kepada Allah. Kita terima semua anugerahNya dengan bersyukur. Sungguh, lamanya hidup tidaklah sepenting kualitas hidup itu sendiri. Mari lakukan sebaik- baiknya apa yang bisa kita lakukan hari ini. Kita lakukan dengan sepenuh hati. Dan .... jangan lupa, nyatakan perasaan kita kepada orang-orang yang kita sayangi. Bersyukurlah, kita masih diberi kesempatan untuk itu."