Pemeriksaan HbA1c untuk Penderita Diabetes

HbA1c adalah salah satu pemeriksaan yang digunakan untuk menegakkan diagnosis diabetes, baik tipe 1 maupun 2. Pemeriksaan ini juga berguna untuk mengetahui apakah kontrol penyakit diabetes baik atau tidak.

Pemeriksaan HbA1c menggambarkan kadar gula darah rata-rata dua atau tiga bulan yang lalu; bukan kadar gula darah saat ini. Itulah sebabnya pemeriksaan ini sering digunakan untuk menilai keberhasilan kontrol diabetes.

Prinsip pemeriksaan ini adalah mengukur persentasi hemoglobin sel darah merah yang diselubungi oleh gula. Semakin tinggi nilainya berarti kontrol gula darah buruk dan kemungkinan komplikasi semakin tinggi.

Pada orang yang tidak menderita diabetes, kadar HbA1c berkisar 4,5 sampai 6 persen. Jika kadarnya 6,5% atau lebih pada dua pemeriksaan terpisah, maka kemungkinan orang tersebut menderita diabetes. Nilai antara 6 sampai 6,5% menunjukkan keadaan prediabetes.

Penderita diabetes yang tidak terkontrol dalam waktu yang lama biasanya memiliki kadar HbA1c lebih dari 9 persen. Sedangkan target pengobatan adalah kadar HbA1c sebesar 7 persen atau kurang.

Apakah suplemen serat berbahaya?

Jika digunakan sesuai aturan, suplemen serat tidak berbahaya.

Suplemen serat dapat membantu melunakkan tinja sehingga dapat membantu mengatasi sulit buang air besar (konstipasi). Tetapi perlu diperhatikan bahwa saat mengkonsumsi suplemen serat, seseorang juga harus banyak minum air atau cairan lainnya. Jika tidak, maka suplemen serat hanya akan memperburuk keadaan sulit buang air besar.

Catatan: kebutuhan serat sebaiknya dipenuhi dari konsumsi makanan sehari-hari.

Apa resiko kelebihan kalsium?

Kalsium yang cukup sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk tulang. Tetapi, jika asupan kalsium berlebihan, maka bukan saja tulang yang kuat tidak akan didapatkan, berbagai gangguan akan muncul. Beberapa gangguan akibat kelebihan kalsium adalah :

• Batu ginjal


• Kanker prostat


• Sulit buang air besar (konstipasi)


• Penumpukan kalsium di pembuluh darah


• Gangguan penyerapan zat besi dan zink

Deteksi Kanker Prostat

Prostat adalah kelenjar yang berukuran seperti buah kenari, terletak menyelubungi saluran kencing. Prostat hanya ditemukan pada pria. Kadang-kadang kelenjar ini mengalami pembesaran, terutama pada orang tua. Pembesaran prostat dapat terjadi karena keganasan (kanker) atau karena pembesaran jinak ‘biasa’ (hipertrofi prostat).

Gangguan Kencing

Gejala-gejala kanker prostat umumnya berkaitan dengan saluran kemih. Beberapa diantaranya adalah sulit memulai kencing, kencing rasa tidak habis, air kencing keluar sedikit-sedikit, nyeri saat kencing, nyeri saat ejakulasi, nyeri pinggang, dll. Walaupun demikian, gejala-gejala ini juga ditemukan pada pembesaran prostat jinak. Oleh karena itu, kedua gangguan ini perlu dibedakan melalui pemeriksaan fisik dan laboratorium.

Deteksi

Pemeriksaan fisik yang biasa dilakukan adalah colok dubur. Pada pemeriksaan ini dokter akan memasukkan jarinya ke dalam dubur kemudian meraba prostat untuk mencari apakah ada pembesaran atau perubahan pada jaringan prostat. Jika ada sesuatu yang mencurigakan, akan dilakukan pemeriksaan darah untuk mendeteksi penanda gangguan prostat yaitu prostat specific antigen (PSA). Jika PSA ditemukan, maka akan dilakukan biopsi prostat; yaitu mengambil sedikit jaringan prostat dengan jarum kemudian memeriksanya di bawah mikroskop. Dari sini dapat dibedakan apakah pembesaran prostat bersifat jinak atau ganas.

Apa manfaat vitamin D?

Vitamin D terutama bermanfaat untuk anak saat masa pertumbuhan, karena dapat membantu menguatkan tulang. Selain itu, vitamin D juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber vitamin D antara lain dari susu atau keju. Selain itu dapat diproduksi oleh tubuh saat terpapar sinar matahari.

Bolehkah penderita hipertensi makan daging kambing?

Daging kambing mengandung banyak lemak dan energi. Hal inilah yang menyebabkan daging kambing 'panas' dan cepat menaikkan tekanan darah. Oleh karena itu, penderita hipertensi sebaiknya menghindari makan daging kambing.

Sayur/buah apa yang baik bagi penderita hipertensi/darah tinggi?

Sayur-sayuran atau buah-buahan yang baik untuk kesehatan antara lain adalah:

• Kaya kalium seperti bayam, jamur, blewah, jeruk, pisang dan kentang.
• Kaya kalsium seperti bayam, brokoli dan sawi hijau.

Apakah green laser (laser hijau) bebahaya?

Laser hijau yang memiliki kekuatan tinggi (> 5mW) dapat menyebabkan kerusakan pada retina mata jika disorotkan dalam waktu yang lama dan jarak yang relatif dekat.

Apa penyebab ambien?

Beberapa hal yang dapat menjadi penyebab munculnya ambien antara lain:

• Sering mengedan saat buang air besar
• Duduk berlama-lama di toilet
• Diare kronik
• Sulit buang air besar
• Kegemukan
• Kehamilan
• Hubungan seks lewat anus

Bahaya Laser Hijau

Jika anda turut menyaksikan pertandingan Timnas Indonesia lawan Malaysia hari Minggu yang lalu (26/12), pasti Anda melihat bagaimana supporter Malaysia menggunakan laser hijau untuk membuyarkan konsentrasi pemain kita.

Laser hijau berbeda dengan laser merah yang sering kita gunakan untuk presentasi. Laser hijau mempunyai panjang gelombang yang lebih pendek yaitu 532 nm, sedangkan laser merah 650 nm. Oleh karena itu, laser hijau lebih kuat, lebih terang, dan lebih jauh jangkauannya; sekitar 30 sampai 50 meter. Laser hijau yang diijinkan digunakan untuk kalangan umum adalah kelas II (<1 mW) atau IIIa (< 5 mW).

Dari segi kesehatan, laser hijau terbukti dapat menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada organ mata. Beberapa literatur menyebutkan bahwa laser hijau kelas IIIa dapat merusak retina mata, terutama jika disorotkan pada jarak kurang dari 3 meter. Selain itu, tulisan di jurnal Archives of Ophthalmology menyebutkan bahwa laser hijau kelas IIIa yang disorotkan di mata selama 60 detik dapat menimbulkan gangguan penglihatan.

Bacaan:

• http://www.wisegeek.com/what-is-a-green-laser.htm
• http://www.mediaindonesia.com/read/2010/12/28/191130/92/14/Sinar-Laser-Hijau-lebih-Berbahaya
• http://www.rtpnet.org/~rac/lasers.htm
• http://news.healingwell.com/index.php?p=news1&id=525625

Menguji Garam Beriodium

Asupan iodium yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Jika asupan kurang, dapat timbul berbagai macam gangguan seperti penyakit gondok, pertumbuhan tubuh terhambat, penurunan tingkat kecerdasan, gangguan otak, dan lain-lain. Pada ibu hamil dapat terjadi keguguran dan kematian janin.

Iodium biasanya ditambahkan pada garam, sehingga kita mengenal istilah ‘garam beriodium’. Tujuannya adalah agar iodium dapat tersedia bagi seluruh masyarakat dengan harga yang murah.

Tetapi sayangnya, tidak semua garam yang beredar di pasaran mengandung iodium. Untuk itu diperlukan cara untuk mendeteksi kadar iodium dalam garam.

Cara sederhana adalah dengan memeriksa etiketnya. Biasanya pada etiket tertera nama produsen, nomor SNI, dan kadar iodium yang dikandungnya, yaitu sekitar 30 – 80 ppm.

Cara lain yang lebih obyektif adalah dengan menguji garam dengan iodine test. Cara ini berguna terutama untuk garam yang tidak memiliki etiket yang jelas, misalnya garam curah.

Pengujian dengan iodine test sangat mudah. Ambil sekitar setengah sendok makan garam kemudian tetesi dua sampai tiga tetes iodine test, lalu lihat perubahan warna. Jika warna berubah menjadi ungu tua, maka berarti garam mengandung cukup iodium (lebih dari 30 ppm).

Iodine test biasanya tersedia di apotik seperti Apotik Kimia Farma, dll.

Fakta Baru Manfaat Air Susu Ibu

Hampir semua kita sepakat bahwa air susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama pada bayi usia di bawah 6 bulan.

Disebut ‘terbaik’ karena ASI mengandung seluruh zat gizi yang dibutuhkan bayi dengan komposisi seimbang. Selain itu, juga mengandung zat kekebalan tubuh yang berguna untuk melawan penyakit. ASI juga lebih murah, dapat diberikan kapan saja, dan mendekatkan secara psikologis ibu dengan bayinya.

Selain keunggulan yang telah disebutkan, penelitian terbaru menemukan bahwa :

• ASI yang keluar ternyata sesuai dengan jenis kelamin bayi. ASI untuk bayi lelaki lebih banyak mengandung lemak dan protein dibandingkan dengan ASI untuk bayi perempuan.
• ASI kaya akan karbohidrat jenis human milk oligosaccharides (HMOs). Senyawa ini membantu mencegah infeksi pada bayi.
• ASI mempengaruhi kolonisasi bakteri di usus bayi, sehingga bayi tidak mudah diare dan alergi.
  

Bacaan:
http://www.webmd.com/parenting/baby/news/20101222/new-insight-on-benefits-of-breastfeeding?src=RSS_PUBLIC

Penularan HIV/AIDS dari Ibu ke Bayi

HIV/AIDS tidak hanya ditularkan secara horizontal akibat hubungan seksual risiko tinggi, tapi juga dapat ditularkan secara vertikal dari ibu ke janin atau bayinya.

Penularan ibu ke bayi dapat terjadi saat kehamilan, saat kelahiran, atau saat menyusui. Selama kehamilan, virus HIV dapat melewati plasenta dan masuk ke aliran darah bayi. Saat persalinan, bayi mungkin terpapar dengan virus yang ada dalam darah maupun cairan tubuh ibu. Ketika menyusui, virus yang ada dalam air susu ibu akan menginfeksi bayi yang meminumnya.

Tidak semua bayi yang dilahirkan dari ibu pengidap HIV akan terinfeksi. Tanpa pengobatan dan jika ibu menyusui bayinya, kemungkinan penularan adalah 25% (1 dari 4). Tetapi jika ibu mendapat pengobatan antiretroviral (ARV) dan bayi mendapat obat tersebut setelah lahir, maka penularan akan berkurang dari 25% menjadi 2% (2 diantara 100).

Beberapa hal yang perlu dilakukan oleh ibu pengidap HIV yang sedang hamil:

• Melakukan pemeriksaan kehamilan lebih dini dan teratur.
• Minum obat ARV, baik tunggal (AZT, Zidovudine) maupun kombinasi (terapi HAART). Minum obat harus sesuai dosis dan jam yang ditentukan, serta jangan menghentikan pengobatan tanpa instruksi dokter.
• Minum vitamin untuk ibu hamil.
• Olahraga dan makan makanan yang bergizi.
• Jangan merokok, minum alkohol, dan obat-obat terlarang.
• Jangan menyusui bayi yang dilahirkan.

Bacaan:

1. http://www.acog.org/publications/patient_education/bp113.cfm
2. www.cdc.gov/hiv/topics/perinatal/
3. http://www.health.state.ny.us/diseases/aids/facts/helpful_resources/pregnancy.htm

Indikasi Persalinan Caesar

Saat ini, persalinan caesar atau persalinan melalui operasi marak dilakukan. Selain gara-gara banyak praktisi medis yang 'menganjurkan', juga karena permintaan pasien dengan berbagai alasan.

Sebenarnya, persalinan caesar tidak boleh dilakukan hanya berdasarkan keinginan. Sebabnya, tindakan ini dapat menyebabkan efek samping yang merugikan, baik efek samping segera maupun jangka panjang.

Persalinan caesar harus memiliki indikasi yang jelas, diantaranya adalah:

1. Proses persalinan lama atau kemajuan persalinan lambat; 
2. Perubahan denyut jantung janin akibat kekurangan oksigen;
3. Posisi bayi abnormal, misalnya letak lintang, presentasi bokong atau kaki;
4. Hamil kembar, dua atau lebih;
5. Plasenta lepas sebelum waktunya atau plasenta menutupi jalan lahir;
6. Tali pusat terjepit;
7. Kepala bayi lebih besar daripada pintu panggul;
8. Ibu memiliki penyakit tertentu seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi;
9. Janin mengalami masalah kesehatan misalnya hidrosefalus;
10. Persalinan sebelumya caesar. Walaupun sebenarnya boleh melahirkan normal setelah melahirkan caesar.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?

Secara sekilas, banyak diantara kita menganggap kopi adalah minuman yang cukup ‘keras’. Penampakannya yang hitam dan rasanya yang pahit menguatkan anggapan ini. Jadi wajar jika kemudian timbul pertanyaan: apakah seorang ibu hamil boleh minum kopi? Apakah tidak mempengaruhi janin yang masih lemah dalam kandungannya?

Kopi identik dengan salah satu senyawa yang dikandungnya, yaitu kafein. Sebenarnya, kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tetapi juga ada dalam teh, coklat, minuman kola, dan obat-obat untuk sakit kepala atau pilek.

Bagi ibu hamil, kafein dapat menyebabkan beberapa efek negatif. Kafein mengerutkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke plasenta berkurang. Akibatnya, risiko melahirkan bayi berat lahir rendah menjadi lebih besar.

Kafein juga dapat dengan mudah melewati sawar darah plasenta dan masuk ke dalam aliran darah janin dan meningkatkan denyut jantung janin. Bahkan efek ini dapat bertahan sampai bayi dilahirkan. Gejalanya adalah pernapasan bayi meningkat dan bayi sulit tidur.

Pada bayi laki-laki, efek kafein dapat menghambat proses turunnya buah zakar dari panggul ke kantung zakar. Akibatnya, buah zakar tetap berada di rongga panggul saat bayi dilahirkan.

Bagi ibu sendiri, kafein dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, laju pernapasan, dan tekanan darah, sehingga dapat timbul rasa gelisah dan sulit tidur. Selain itu, kafein juga dapat mencetuskan pelepasan asam lambung dan mengakibatkan nyeri ulu hati.

Kopi dan teh selain mengandung kafein juga mengandung fenol. Senyawa ini dapat menghambat penyerapan zat besi di saluran pencernaan. Akibatnya, ibu rentan untuk mengalami anemia.

Menurut American Journal of Obstetrics and Gynecology, ibu hamil yang mengkonsumsi kafein lebih dari 200 mg per hari (setara dengan 2 cangkir kopi instan atau 4 gelas teh) mempunyai risiko mengalami keguguran dua kali lipat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kafein.

Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari minum kopi selama hamil. Kalaupun ‘harus’ minum, usahakan jumlahnya sedikit.

Bacaan:

1. http://www.detikhealth.com/read/2010/11/12/170009/1493179/764/5-larangan-saat-hamil-dan-alasannya?d883301heal
2. http://www.babycentre.co.uk/pregnancy/nutrition/foodsafety/caffeine/
3. http://www.babycenter.com/caffeine-during-pregnancy
4. http://www.epigee.org/pregnancy/caffeine.html
   

Mencukur Bulu

Banyak yang menganggap bahwa jika bulu, misalnya bulu kumis, bulu kaki, atau bulu lainnya dicukur untuk pertama kalinya, maka akan tumbuh kembali dengan lebih lebat dan lebih hitam. Benarkah demikian?

Anggapan ini tidak terlalu benar. Mencukur bulu tidak merubah warna dan ketebalan rambut yang akan tumbuh. Pasalnya, warna, lokasi, ketebalan, dan panjang bulu yang tumbuh lebih dipengaruhi oleh hormon dan genetik.

Hanya saja, setelah mencukur rambut, mungkin kita merasa rambut tumbuh lebih kasar atau keras. Hal ini terjadi karena kita terlalu memperhatikan proses pertumbuhan kembali – sehingga tampaknya bulu semakin hitam dan tebal, pada hal tidak. Warna dan ketebalannya hampir sama saja dengan bulu yang dicukur sebelumnya.

Kencing Nanah (GO)

Kencing nanah atau GO adalah penyakit menular yang disebabkan oleh kuman Neisseria gonorrhoeae. Kuman ini ditularkan melalui hubungan seksual baik lewat v, oral, maupun anal. Selain hubungan seksual, Neisseria gonorrhoeae juga dapat ditularkan oleh ibu ke bayinya saat proses persalinan.



Setelah terinfeksi, penderita GO biasanya tidak langsung merasakan gejala. Umumnya baru timbul setelah 2 sampai 10 hari, bahkan pada wanita sampai 3 minggu.



Pada wanita, gejala kencing nanah antara lain :

• Infeksi dan iritasi v atau mulut rahim


• Gatal dan nyeri pada v, biasanya disertai keluarnya cairan berwarna kuning atau kehijauan


• Perdarahan di luar haid


• Sering kencing

Perlu diingat bahwa ada sekitar 30 sampai 40% penderita wanita tidak menunjukkan gejala. Wanita inilah yang biasanya tidak berobat sehingga terus menerus menjadi sumber infeksi bagi pasangannya.

Pada pria, gejala-gejala kencing nanah antara lain :

• Nyeri saat buang air kecil


• Keluar cairan kuning dari ujung kemaluan


• Infeksi dan peradangan pada buah zakar atau kelenjar prostat

Pada bayi baru lahir, gejala GO berupa iritasi membran mukosa mata yang jika tidak diobati dapat menimbulkan kebutaan.



Kencing nanah juga dapat menyebabkan radang tenggorokan, terutama bagi mereka yang melakukan oral seks. Selain itu, juga dapat menimbulkan nyeri dan keluar cairan anus akibat hubungan seks anal.

Walaupun tidak mematikan, kencing nanah dapat menyebabkan komplikasi yang serius, antara lain:

• Mandul pada wanita maupun pria


• Infeksi menyebar ke bagian tubuh yang lain misalnya sendi


• Meningkatkan risiko terkena HIV/AIDS


• Pada infeksi vertikal, bayi dapat mengalami kebutaan, infeksi pada kulit kepala, infeksi sendi, dan infeksi bagian tubuh yang lain

Dulu, dokter menggunakan antibiotik golongan fluroquinolone untuk mengatasi kencing nanah. Tapi sayangnya kuman penyebab penyakit ini telah banyak yang kebal terhadap obat tersebut. Oleh karena itu, yang banyak digunakan saat ini adalah obat golongan sefalosporin.



Langkah pencegahan tertular kencing nanah antara lain:

• Menggunakan kondom saat melakukan hubungan seksual.


• Menghindari hubungan seksual dengan pasangan risiko tinggi.


• Mengobati pasangan dari penderita yang positif terinfeksi kencing nanah, atau minimal memeriksa pasangan tersebut apakah telah terinfeksi.

Bacaan:

1. http://www.emedicinehealth.com/gonorrhea/article_em.htm#Gonorrhea Overview


2. http://www.mayoclinic.com/health/gonorrhea/DS00180

Tanda-tanda Hamil

Saat ini, teknik deteksi kehamilan sudah sangat maju. Hanya berbekal strip dengan harga relatif murah, kehamilan dapat diketahui dalam hitungan menit.



Biasanya strip kehamilan digunakan jika sudah terlambat haid, satu atau dua hari. Pada saat itu, hormon βHCG yang akan dideteksi oleh strip kehamilan kadarnya sudah relatif tinggi.



Sebelum haid terlambat atau berhenti untuk sementara, sebenarnya sudah-sudah ada tanda-tanda yang dirasakan oleh seorang wanita bahwa ia hamil. Tanda-tanda tersebut adalah :

1. Merasa tidak enak badan disertai mual, bahkan muntah


2. Lidah rasanya tidak nyaman


3. Payudara agak nyeri, geli, dan membesar


4. Puting susu menjadi lebih hitam dan binti-bintiknya (Montgomery's tubercules) menjadi lebih jelas


5. Nyeri ulu hati


6. Rasa lelah dan sakit kepala


7. Susah buang air besar


8. Jadi sering kencing


9. Ngidam makanan tertentu


10. Cairan v meningkat


11. Kadang-kadang sebagian wanita mengalami perdarahan bercak

Sebagian wanita merasakan tanda-tanda kehamilan satu minggu setelah pembuahan, sebagian lainnya merasakan tanda-tanda tersebut beberapa minggu kemudian. Bahkan, ada beberapa wanita yang tidak merasakan tanda-tanda sama sekali.



Oleh karena itu, pemeriksaan strip kehamilan atau USG kehamilan tetap penting untuk memastikan seorang ibu benar-benar hamil.



Bacaan:

1. http://www.bbc.co.uk/health/physical_health/pregnancy/pregnancy_signs.shtml


2. http://www.americanpregnancy.org/gettingpregnant/earlypregnancysymptoms.html


3. http://www.mayoclinic.com/health/symptoms-of-pregnancy/PR00102

KB Susuk (Implan)

Mungkin banyak diantara kita sudah akrab dengan istilah ‘susuk’. Ya, istilah ini sering digunakan dalam dunia ‘orang pintar’; oleh karena itu dikenal susuk emas, susuk berlian, dan susuk-susuk lain. Tapi, selain susuk ‘ajaib’ tersebut, ada susuk lain yang diakui dunia ilmiah, yaitu susuk KB.

Susuk KB juga ditanam di bawah kulit, biasanya di lengan atas. Susuk KB berbentuk kecil dan lentur, dan mengandung hormon progestin.

Setelah tertanam, susuk KB akan melepaskan hormon progestin secara perlahan selama tiga tahun. Hormon ini akan mencegah indung telur untuk melepaskan telur setiap bulan (ovulasi). Selain itu akan menebalkan mukus di mulut rahim sehingga sperma kesulitan melewatinya. Manfaat lain progestin adalah membuat dinding kandungan tetap tipis sehingga sulit bagi telur yang telah dibuahi untuk tertanam di dalamnya.

Susuk KB sebaiknya dipasang dalam 5 hari pertama haid. Jika demikian, maka langsung efektif mencegah kehamilan. Tetapi jika dipasang di luar waktu tersebut, maka baru efektif mencegah kehamilan setelah 7 hari. Untuk itu, dibutuhkan KB cara lain misalnya kondom dalam 7 hari tersebut.

Bagi ibu yang baru melahirkan, susuk sebaiknya dipasang setelah tiga minggu (21 hari). Walaupun demikian, susuk dapat dipasang setelah itu, tetapi harus menunggu 7 hari baru efektif. Sedangkan bagi ibu yang baru saja keguguran, susuk dapat dipasang segera.

Efektifitas susuk KB dalam mencegah kehamilan termasuk tinggi, yaitu lebih dari 99 persen. Artinya, kehamilan dapat terjadi kurang dari 1 diantara 1000 wanita dalam tiga tahun.

Keuntungan penggunaan KB susuk antara lain:

• Efektif
  
• Tidak mengganggu hubungan seksual
  
• Jangka waktu lama, yaitu 3 tahun
  
• Dapat digunakan oleh ibu menyusui
• Dapat langsung subur jika susuk dilepas
  
• Dapat mengurangi risiko kanker kandungan
• Mencegah risiko terkena penyakit inflamasi pelvis
  
• Dapat membantu mengurangi nyeri haid
  

Sedangkan kerugiannya adalah:

• Haid mungkin menjadi tidak teratur, lebih lama atau berhenti sama sekali.
  
• Dapat timbul jerawat.
  
• Nyeri dan bengkak pada payudara.
  
• Perubahan suasana hati (mood swing).
• Membutuhkan prosedur kecil untuk memasang atau melepaskannya.
• Tidak melindungi dari penyakit menular seksual, oleh karena itu sebaiknya tetap menggunakan kondom untuk aktifitas seksual risiko tinggi.
  

Bacaan:

1. http://www.mayoclinic.com/health/implanon/MY01007
   
2. http://www.bbc.co.uk/health/physical_health/sexual_health/contr_implant.shtml
   
3. http://www.fpa.org.uk/helpandadvice/contraception/contraceptiveimplant
   

Alergi Telur

Telur sejatinya adalah makanan kaya energi dan padat zat gizi. Tetapi bagi orang yang alergi telur, maka telur adalah ‘malapetaka’.

Pada penderita alergi telur, sistem pertahanan tubuh mereka salah mengenali protein telur. Protein tersebut ditafsirkan sebagai protein asing yang berbahaya dan harus dienyahkan dari tubuh.

Ketika protein telur masuk ke dalam tubuh untuk pertama kalinya, protein tersebut akan memicu pembentukan antibodi immunoglobulin E (IgE) yang spesifik terhadapnya. Pada tahap ini, tidak ada reaksi apa-apa dari tubuh.

Lain halnya ketika protein masuk untuk kedua kalinya, atau pada kali berikutnya, IgE yang pernah terbentuk akan segera mengenali protein telur dan memberikan sinyal pada sistem pertahanan tubuh untuk melepaskan histamin dan zat kimia lain. Histamin dan zat-zat tersebutlah yang akan memicu timbulnya gejala-gejala alergi.

Gejala alergi biasanya muncul beberapa menit sampai beberapa jam setelah makan telur. Kemudian gejala akan menghilang, umumnya kurang dari satu hari.

Gejala-gejala alergi telur antara lain adalah:

• Timbul bentol merah di kulit disertai gatal.
  
• Bengkak dan kemerahan di sekitar mulut.
  
• Nyeri perut, diare, mual, dan muntah.
  
• Hidung berair, bersin, mata berair, sesak, batuk, atau timbul asma.
  

Pada beberapa kasus, dapat terjadi reaksi berat yang disebut anafilaksis. Reaksi ini menyebabkan pembengkakan pada mulut, tenggorokan, dan saluran napas sehingga penderita sulit bernapas. Selain itu, dapat terjadi penurunan tekanan darah, pusing, atau syok. Jika kedua jenis reaksi ini tidak ditangani dengan baik, dapat terjadi kematian.

Langkah terbaik mencegah alergi telur adalah dengan menghindari konsumsi makanan atau minuman yang mengandung telur. Jika akan mengkonsumsi makanan kemasan atau makanan jadi, sebaiknya periksa label makanan dengan seksama. Jika makan makanan warung atau makan di acara keluarga/teman, maka cari tahu makanan apa saja yang tidak mengandung telur.

Jika tanpa sengaja makan makanan yang mengandung telur, dan timbul reaksi alergi ringan, dapat diatasi dengan mengkonsumsi obat antihistamin (misalnya CTM). Tapi jika reaksi alergi hebat dan menjurus terjadinya anafilaksis, maka dibutuhkan suntikan efineprin atau adrenalin dengan segera.

Sebagai tambahan, alergi umumnya terhadap putih telur; walaupun demikian, alergi kuning telur juga banyak terjadi. Selain itu, penting diketahui bahwa gejala alergi dapat timbul hanya dengan menyentuh telur atau produk yang mengandung telur.

Bacaan:

1. http://kidshealth.org/teen/food_fitness/nutrition/egg_allergy.html
2. http://www.mayoclinic.com/health/egg-allergy/DS01021
3. http://nutrition.about.com/od/askyournutritionist/f/eggs_protein.htm
   

Diabetes, Mengganti Gula Dengan Madu

Mungkin ada pendapat mengatakan bahwa penderita diabetes sebaiknya mengganti konsumsi gula dengan madu, dengan harapan madu tidak menaikkan gula darah. Tapi benarkah demikian?

Sebenarnya, madu bukanlah sesuatu yang betul-betul berbeda dari gula. Madu hanyalah bentuk gula yang lebih murni. Di dalam madu juga terkandung karbohidrat dan kalori, yang kadarnya bahkan lebih tinggi dari gula.

Oleh karena itu, glicemic index madu juga tinggi. Glicemic index adalah nilai yang menunjukkan pengaruh bahan makanan dalam menaikkan kadar gula darah.

Konsumsi madu, seperti halnya gula bukannya tidak boleh sama sekali. Boleh, tapi harus secukupnya. Untuk mengetahui berapa yang ‘secukupnya’, perlu dihitung kebutuhan kalori dengan mempertimbangkan berat badan dan kadar gula darah. Untuk itu silakan berkonsultasi dengan ahli diabetes atau ahli gizi. Atau kalau mau repot sedikit, bisa dipelajari sendiri dari berbagai referensi.

Penting untuk diingat bahwa keberhasilan penanganan diabetes adalah pada kontrol gula darah. Kontrol gula darah sangat tergantung pada pengaturan pola makan. Kedisiplinan pengaturan pola makan mungkin dipengaruhi tingkat pengetahuan seseorang tentang diabetes, so jika Anda diabetes, sebaiknya membaca berbagai catatan mengenai diabetes.

Menghilangkan Kutil

Kutil, walaupun tidak berbahaya, keberadaannya sangat mengganggu. Baik ditinjau dari sudut pandang kosmetik, maupun dari rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya.

Kutil termasuk penyakit infeksi. Biangnya tidak tanggung-tanggung, virus human papilloma. Walaupun terkesan seram, virus ini tidak menyebabkan sesuatu yang serius, ‘hanya’ benjolan-benjolan kecil dengan permukaan kasar yang tumbuh di kulit.

Virus human papilloma pada dasarnya dapat menginfeksi permukaan tubuh mana saja. Walaupun demikian, virus ini lebih menyukai bagian yang tubuh yang hangat dan lembab, misalnya luka atau goresan kecil di jari, tangan, atau kaki.

Kutil biasanya tidak hanya satu, tapi tumbuh di beberapa tempat. Gejala yang dirasakan hampir tidak ada. Perkecualian untuk kutil yang menyerang telapak kaki, kutil ini dapat menimbulkan nyeri.

Kutil umumnya hilang dengan sendirinya. Tanpa pengobatan kutil akan lenyap setelah 6 bulan sampai 2 tahun.

Pengobatan dilakukan jika kutil menimbulkan rasa nyeri atau tidak nyaman, atau telah mengganggu aktifitas. Ada beberapa cara untuk menghilangkan kutil, yaitu :

1. Menggunakan obat yang mengandung asam salisilat. Caranya adalah dengan mengoleskan atau meneteskanya di permukaan kutil.
2. Membakar kutil dengan alat yang dialiri listrik (electrocauter).
3. Membekukan kutil dengan nitrogen cair (cryosurgery).
4. Mengangkat kutil dengan sinar laser.

Di samping pengobatan ‘resmi’ di atas, banyak metode menghilangkan kutil secara tradisional. Salah satunya adalah dengan mengoleskan kapur (biasanya digunakan untuk menginang) yang telah dicampur dengan kunyit, secara teratur.

Bacaan:

1. http://kidshealth.org/parent/infections/skin/wart.html
   
2. http://www.medicinenet.com/warts_common_warts/article.htm
   
3. http://www.healthscout.com/ency/68/247/main.html

Manfaat Minum Cukup Air Putih

Air merupakan komponen terbesar dalam tubuh, yaitu sekitar 60% dari berat tubuh total. Selain jumlahnya yang besar, air juga berperan pada hampir semua sistem tubuh.

Air tidak hanya bermanfaat menghilangkan haus, juga berperan dalam pengaturan suhu tubuh. Selain itu, air menjaga jaringan tubuh tetap 'terairi' dan berfungsi dengan baik. Banyak organ vital misalnya otak, sums-sum tulang belakang, tulang, sendi, darah, akan mengalami kerusakan jika kekurangan cairan.

Diperlukan air yang cukup agar organ tubuh seperti ginjal, hati, maupun paru-paru dapat mengeluarkan sampah metabolisme. Pada sistem pencernaan, air membantu kerja mulut, lambung, dan usus dalam memproses makanan dan memperlancar buang air besar.

Tidak hanya itu, pada keadaan tertentu, air juga dapat menjadi obat; misalnya pada diare atau muntah yang hebat, penyakit demam berdarah, dan lain-lain. Selain itu air dapat membantu mempercepat penyembuhan penyakit seperti infeksi saluran kencing atau batu saluran kencing.

Tidak ada angka pasti berapa jumlah cairan yang kita butuhkan dalam sehari, hal ini karena kebutuhan cairan dipengaruhi oleh banyak faktor, misalnya cuaca, suhu tubuh, keadaan hamil, dll. Walaupun demikian, secara umum diperkirakan seorang pria membutuhkan cairan sekitar 3 liter dan wanita sekitar 2,2 liter sehari.

Cara sederhana untuk menentukan apakah asupan cairan sudah cukup adalah dengan melihat warna air seni. Jika air seni tidak berwarna atau kuning muda, artinya tubuh cukup cairan. Sedangkan jika warnanya kuning tua atau pekat, tandanya tubuh kekurangan cairan.

Kekurangan cairan, terutama jika berlangsung lama, dapat menimbulkan banyak masalah. Beberapa diantaranya adalah :

1. Kelelahan; kurangnya cairan menyebabkan reaksi enzimatik termasuk reaksi yang memproduksi energi berjalan lambat.
2. Konstipasi; tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
3. Gangguan pencernaan.
4. Tekanan darah terganggu; jumlah darah kurang sehingga tidak mampu mengisi semua pembuluh arteri, vena, maupun kapiler.
5. Gastritis; nyeri lambung akibat berkurangnya lapisan pelindung dinding lambung terhadap asam lambung.
6. Gangguan pernapasan; akibat kurangnya cairan mukosa organ pernapasan yang berfungsi untuk melindungi paru-paru dari partikel yang ada dalam udara yang dihirup.
7. Gangguan keseimbangan asam-basa
8. Eksim; akibat produksi keringat berkurang sehingga zat-zat beracun di kulit lebih mudah mengiritasi kulit.
9. Infeksi saluran kencing atau kandung kencing; jika toksin/racun yang ada dalam air seni menjadi lebih pekat, maka lebih mudah menyebabkan iritasi saluran kencing.
10. Penuaan dini; jumlah cairan dalam tubuh sangat mempengaruhi laju penuaan.

Bacaan:

1. http://www.mayoclinic.com/health/water/NU00283
2. http://www.everydayhealth.com/water-health/water-body-health.aspx
3. http://www.care2.com/greenliving/13-symptoms-of-chronic-dehydration.html

Mengukur Suhu Tubuh Saat Anak Demam

Bagaimana mengetahui bahwa anak sedang demam? Cara yang sederhana dan lazim digunakan adalah dengan meletakkan punggung tangan ke dahi anak. Cara ini sebenarnya dapat diandalkan, tetapi kurang akurat jika dibandingkan dengan pengukuran suhu tubuh menggunakan termometer.

Untuk anak, termometer yang digunakan untuk mengukur suhu tubuh sebaiknya adalah jenis termometer digital. Termometer jenis ini hasilnya lebih akurat dan relatif aman dibandingkan dengan termometer air raksa.

Ada beberapa macam metode untuk mengukur suhu tubuh anak dengan termometer. Biasanya pemilihan metode tergantung dengan umur anak.

Untuk anak di bawah 3 bulan, sebaiknya yang diukur adalah suhu rektal (anus).

Untuk anak umur 3 bulan sampai 4 tahun, yang diukur adalah suhu rektal atau kalau kesulitan, suhu di ketiak. Untuk suhu di ketiak biasanya hasilnya kurang akurat dibandingkan dengan suhu rektal.

Sedangkan untuk anak di atas 4 tahun, suhu yang diukur sebaiknya suhu di dalam mulut (oral). Jika hal ini tidak bisa dilakukan, pengukuran dapat dilakukan di ketiak.

Untuk pengukuran suhu rektal, caranya adalah :

• Lumasi ujung termometer dengan pelumas, misalnya dengan petroleum jelly.
• Baringkan anak diatas pangkuan atau dipermukaan yang keras dan rata.
• Satu tangan memegang punggung bawah anak.
• Masukkan secara perlahan termometer pada lubang anus sekitar 1,25 – 2,5 cm. Berhenti mendorong termometer jika ada tahanan.
• Jepit termometer diantara dua jari agar tidak bergoyang-goyang.
• Alihkan perhatian anak dengan mengajaknya berbicara.
• Jika termometer berbunyi bip bip bip, keluarkan dari anus dan baca hasilnya. Jangan lupa dicatat berapa suhu anak, termasuk tanggal dan jam pengukuran.

Untuk pengukuran suhu oral, caranya adalah :

• Pengukuran tidak boleh dilakukan jika anak baru saja selesai makan atau minum, sebaiknya tunggu 20 atau 30 menit.
• Buka mulut anak untuk memeriksa apakah ada makanan atau permen di mulut anak.
• Letakkan ujung termometer di bawah lidah, dan mintalah anak untuk menutup mulutnya.
• Ingatkan anak untuk tidak menggigit termometer atau berbicara.
• Jika termometer berbunyi bip bip bip, keluarkan dari mulut dan baca hasilnya. Jangan lupa dicatat berapa suhu anak, termasuk tanggal dan jam pengukuran.

Untuk pengukuran suhu ketiak, caranya adalah :

• Bukalah baju, termasuk baju dalam, dan pasang termometer di ketiak anak.
• Lipat tangan anak ke dada agar termometer terjepit dengan baik.
• Jika termometer berbunyi bip bip bip, lepas dan baca hasilnya. Jangan lupa dicatat berapa suhu anak, termasuk tanggal dan jam pengukuran.

Perlu diingat, jangan mengukur suhu tubuh anak jika baru saja mandi atau anak sedang berselimut tebal. Selain itu, jangan tinggalkan anak sendirian saat sedang mengukur suhu.

Anak dikatakan demam jika suhu tubuhnya di atas :

• 38° C jika diukur pada anus.
• 37,5° C jika diukur di mulut.
• 37,2° C jika diukur di ketiak.

Bacaan:

1. http://kidshealth.org/parent/general/body/fever.html
2. http://www.mayoclinic.com/health/thermometer/HQ01481/NSECTIONGROUP=2

Amankah USG Kehamilan?

Saat ini, penggunaan USG untuk mengetahui keadaan janin dalam kandungan sudah sangat lazim dilakukan. Oleh karena itu tidak salah jika kemudian timbul pertanyaan, apakah teknik ini aman, tidak berbahaya baik bagi ibu maupun janin, terutama jika sering-sering dilakukan?

USG atau ultrasonografi adalah pemeriksaan menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi, 3,5 sampai 7,0 megahertz. Pada frekuensi setinggi ini, gelombang suara tidak akan terdengar oleh telinga manusia.

Pada pemeriksaan kehamilan menggunakan USG, gelombang suara dipancarkan melalui alat yang disebut transduser. Gelombang kemudian melewati kulit perut ibu dan sampai ke janin dan jaringan di sekitarnya. Oleh janin dan jaringan, gelombang dipantulkan kembali dan ditangkap oleh receiver yang biasanya terpasang bersama dengan transduser. Gelombang yang dipantulkan kemudian diolah dengan komputer dan hasilnya ditayangkan dilayar monitor.

Gambaran yang dapat dilihat dengan USG antara lain adalah janin, kandungan, plasenta, indung telur, dll. Dengan demikian, dengan USG, kelainan pada organ atau jaringan tersebut dapat diketahui.

USG telah digunakan selama 40 tahun. Berbeda dengan sinar rontgen atau sinar X yang menggunakan radiasi yang dapat membahayakan ibu dan janin, USG aman digunakan. Telah banyak penelitian yang dilakukan untuk memastikan keamanannya.

Walaupun terbukti aman, USG tetap harus dilakukan hanya jika ada indikasi. The Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada and Health Canada menyatakan bahwa USG sebaiknya tidak dilakukan pada kasus-kasus seperti :

1. Untuk mendapatkan gambar janin tanpa indikasi medis.
   
2. Untuk mengetahui jenis kelamin janin tanpa indikasi medis.
   
3. Untuk kepentingan kormersial, misalnya untuk pameran dagang atau untuk pembuatan video bayi.
   

Bacaan:

1. http://www.ob-ultrasound.net/
2. http://www.webmd.com/baby/ultrasound
3. http://www.sogc.org/health/pregnancy-ultrasound_e.asp
   

Mabuk Perjalanan, Motion Sickness

Pernah mengalami mabuk perjalanan? Keadaan tersebut sungguh tidak menyenangkan bukan? Perjalanan yang seyogianya dijalani dengan nyaman, berubah menjadi pengalaman yang menyiksa. Kepala pusing, badan lelah, keringat dingin, diikuti mual dan muntah-muntah.

Mengapa mabuk perjalanan bisa terjadi? Penjelasannya kurang lebih sebagai berikut. Informasi gerakan tubuh diterima oleh otak melalui tiga jalur, yaitu melalui telinga dalam (sensor gerak, percepatan, dan gravitasi), mata (penglihatan), dan permukaan tubuh (proprioseptor). Saat tubuh bergerak dengan sengaja, misalnya saat berjalan, maka informasi dari ketiga jalur tersebut dapat dikoordinasikan dengan baik oleh otak. Tetapi, jika gerakan tidak disengaja, misalnya terguncang-guncang saat mengendarai mobil, otak kesulitan mengkoordinasikan informasi dari ketiga jalur tersebut. Akibatnya, timbul gejala-gejala mabuk perjalanan (motion sickness).

Untuk mencegah atau mengatasi mabuk perjalanan, beberapa saran berikut mungkin bermanfaat :

1. Fokuskan pandangan pada benda-benda jauh yang tidak bergerak, misalnya gunung, awan, atau horizon.
2. Hindari membaca.
   
3. Jaga agar kepala tidak bergoyang-goyang saat duduk di sandaran kursi.
   
4. Hindari merokok atau duduk di sebelah orang yang sedang merokok.
   
5. Jika perlu, konsumsi antihistamin yang dijual bebas misalnya Antimo.
   
6. Jika terlanjur mual, makanlah biskuit atau minum minuman berkarbonasi untuk mengurangi keluhan lambung.
   

Demikian, semoga bermanfaat.

Bacaan :

1. http://www.mayoclinic.com/health/first-aid-motion-sickness/HQ01099
2. http://female.kompas.com/read/xml/2010/07/13/09203960/mabuk.perjalanan.gimana.mencegahnya
3. http://cangkang.vivanews.com/ramadan/news/read/176005-gemuk-usai-lebaran--no-way-
4. http://www.medicinenet.com/motion_sickness/article.htm
   

CTM, Bisakah Jadi Obat Tidur?

CTM bukanlah nama kandungan obat, tapi hanyalah salah satu merk dagang dari klorfeniramin, yaitu obat golongan antihistamin.

Seperti halnya antihistamin lain, cara kerja CTM adalah menghambat kerja histamin. Histamin merupakan zat yang diproduksi tubuh yang dapat mencetuskan gejala alergi seperti bersin, mata berair, hidung mampet, dan gatal-gatal di badan. Oleh karena itu manfaat utama dari klorfeniramin adalah mengurangi atau menghilangkan gejala-gejala alergi yang ditimbulkan oleh histamin.

Dibalik manfaatnya sebagai antialergi, klorfeniramin dapat menyebabkan berbagai macam efek samping, antara lain mengantuk, mulut kering, pusing, gangguan mengingat, kencing tertahan, dan pandangan kabur.
Khusus untuk mengantuk, pada sebagian besar orang, efek samping ini sedemikian kuatnya, sehingga klorfeniramin atau CTM sering digunakan sebagai obat tidur. Lalu timbul pertanyaan, apakah ini diperbolehkan dari sudut pandang medis?

Pada kasus tertentu, misalnya pada keadaan stres, dalam perjalanan, atau adanya hal-hal kecil yang mengganggu tidur, maka CTM dapat digunakan sebagai obat tidur. Tetapi ini dibatasi untuk dua atau tiga hari saja. Mengapa demikian? Karena efek ngantuk CTM cepat ditoleransi oleh tubuh. Artinya, semakin lama kita gunakan CTM, semakin kurang kemanjurannya untuk menimbulkan kantuk. Sebaliknya, semakin besar kemungkinan terjadinya efek samping.

Oleh karena itu, pada gangguan tidur berkepanjangan atau kronis, sebaiknya jangan mengatasinya dengan mengkonsumsi CTM. Tetapi lebih baik melakukan langkah-langkah yang terbukti barmanfaat misalnya dengan mengatur jadwal tidur, menghindari kopi dan tidur di siang hari, melakukan olahraga secara teratur, dan mengelola stres.

Tetapi, jika langkah diatas tidak mampu mengatasi gangguan tidur, maka sebaiknya berkonsultasi ke praktisi kesehatan.

Bacaan:

1. http://www.mayoclinic.com/health/sleep-aids/AN01820
2. http://www.webmd.com/allergies/living-with-allergies-10/antihistamines
3. http://www.drugs.com/mtm/chlorpheniramine.html

Normalnya berapa lama bayi baru lahir tidur?

Dalam usia satu minggu pertama, bayi menghabiskan waktu sekitar 14 - 18 jam untuk tidur. Minggu kedua sampai usia satu bulan, berkurang menjadi hanya sekitar 12 - 16 jam. Demikian seterusnya, semakin berkurang seiring bertambahnya usia.

Bagaimana mengatasi nyeri telinga saat naik pesawat?

Nyeri telinga saat naik pesawat biasanya terjadi saat pesawat akan naik (take off) atau pesawat akan turun (landing).

Nyeri timbul akibat terjadinya perbedaan tekanan secara cepat antara lingkungan luar telinga dengan bagian dalam telinga.

Cara untuk mengatasinya adalah dengan membuka mulut, menelan, atau mengunyah permen.

Kolera, Tanpa Rehidrasi Dapat Mematikan

Setelah sekian lama tak terdengar kabarnya, penyakit kolera kembali mewabah. Di Haiti, kolera telah merenggut ratusan nyawa.

Kolera merupakan penyakit infeksi usus yang disebabkan oleh bakteri Vibrio cholerae. Pada orang yang terinfeksi, bakteri Vibrio cholerae akan dikeluarkan bersama tinja penderita. Dari sini kemudian akan menyebar ke sumber air dan makanan.

Seseorang dapat terkena kolera jika mengkonsumsi makanan atau minuman yang telah tercemar. Pencemaran mudah terjadi jika jamban tidak memenuhi persyaratan kesehatan dan pengolahan sumber air minum dan air untuk kebutuhan sehari-hari tidak memadai.

Menimbulkan Kematian

Penyakit kolera biasanya ringan atau bahkan tidak bergejala sama sekali. Hanya sekitar 1 diantara 20 kasus yang akan berubah menjadi kolera parah. Tanda-tandanya adalah diare hebat tanpa rasa nyeri dan seringkali disertai muntah. Penderita biasanya tidak mengalami demam. Pada kasus berat, tanpa penanganan yang tepat, penderita dapat mengalami kematian.

Paling Penting, Rehidrasi

Langkah penanganan terpenting penyakit kolera adalah penggantian cairan dan garam yang hilang akibat diare (rehidrasi). Rehidrasi terbagi dua, yaitu melalui oral (minum) dan melalui pembuluh vena (infus). Rehidrasi oral biasanya dengan pemberian larutan oralit atau gula garam. Sedangkan rehidrasi intravena dengan cairan infus.

Jika penggantian cairan dilakukan segera dan dalam jumlah tepat, jumlah kematian biasanya kurang dari 1%.

Pemberian antibiotik juga berguna, yaitu dapat mempercepat penyembuhan dan meringankan keparahan penyakit. Walaupun demikian, pemberian cairan tetaplah tindakan terpenting.

Pencegahan Penularan

Hal-hal yang harus diperhatikan agar tidak terkena infeksi kolera dan mencegah penularan lebih lanjut adalah :

1. Minum dari air minum kemasan, air yang telah dididihkan, atau air yang telah diolah secara kimia.
2. Hindari minum air mentah atau air kran.
   
3. Mencuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air bersih.
   
4. Mencuci tangan sebelum makan atau saat akan menyiapkan makanan.
   
5. Makan makanan yang telah dimasak, hindari makanan mentah.
   
6. Buang air besar di jamban yang memenuhi syarat kesehatan.

Bacaan

• http://www.who.int/topics/cholera/en/
  
• http://www.medicinenet.com/cholera/article.htm
  
• http://www.health.state.ny.us/diseases/communicable/cholera/fact_sheet.htm
  

Bagaimana mencegah penyakit kolera?

Orang-orang yang memasuki atau tinggal di daerah yang sedang terjangkit kolera sebaiknya melakukan hal-hal berikut untuk mencegah terkena kolera:

• Minum air yang sudah dimasak sampai mendidih, atau air minum dari botol atau kaleng.


• Hindari minum air kran atau es batu yang dibuat dari air yang tidak dimasak.
  


• Cuci tangan dengan sabun dan air bersih lebih sering. Selain sabun, dapat juga digunakan pembersih tangan yang mengandung alkohol.


• Cuci tangan terutama sebelum makan atau sebelum mempersiapkan makanan dan sesudah dari toilet.
  


• Gunakan air kemasan, air yang sudah dididihkan, atau air yang telah diolah dengan bahan kimia (kaporit), saat mencuci piring, menyikat gigi, mencuci dan menyiapkan makanan, atau membuat es batu.


• Makan makanan kemasan atau makanan yang baru saja dimasak.


• Hindari makan makanan mentah atau kurang masak atau buah dan sayur yang tidak dikupas.


• Tidak sembarangan buang air besar untuk menghindari pencemaran sumber air minum atau makanan oleh kuman Vibrio cholerae.
  

Bagaimana pengobatan penyakit chikungunya?

Tidak ada obat spesifik terhadap virus chikungunya, juga tidak ada vaksin untuk mencegah terjadinya infeksi virus chikungunya.



Pengobatan hanya bertujuan untuk menekan gejala yang ada. Misalnya, demam dan nyeri sendi diberikan obat pereda demam dan antinyeri. Demikian pula dengan sakit kepala dan gejala lainnya.



Virus chikungunya biasanya akan dilenyapkan oleh daya tahan tubuh sendiri, tapi butuh waktu beberapa hari. Oleh karena itu, penting untuk menjaga agar asupan makanan dan minuman tetap terjaga selama sakit.

Apa saja gejala penyakit Chikungunya?

Gejala chikungunya antara lain adalah :

• Demam tinggi diatas 40 derajat C


• Bintik merah di badan atau tungkai


• Nyeri atau bengkak pada beberapa sendi


• Sakit kepala, infeksi mata, dan timbul rasa silau.

Biasanya demam hilang sendiri sekitar dua hari, tetapi gejala lain seperti nyeri sendi, sakit kepala, sulit tidur dan rasa lemas biasanya bertahan sekitar 5 sampai 7 hari.



Nyeri sendi adalah gejala yang paling lama menghilang. Seringkali menetap sampai beberapa bulan, bahkan hingga 2 tahun.

Apa penyebab penyakit Chikungunya?

Penyakit chikungunya atau demam chikungunya disebabkan oleh virus chikungunya. Virus ini termasuk golongan alphavirus, ditularkan melalui gigitan nyamuk terutama nyamuk Aedes aegypti. Spesies nyamuk ini juga merupakan vektor utama penyebaran penyakit demam berdarah.

Apa yang dimaksud penyakit kolera?

Penyakit kolera adalah penyakit infeksi usus akut akibat konsumsi makanan atau minuman yang tercemar oleh bakteri Vibrio cholera.



Penyakit kolera ditandai oleh diare cair hebat tanpa rasa nyeri, kadang-kadang disertai muntah. Oleh karena itu penyakit ini juga sering disebut muntaber.



Penyakit ini berbahaya karena dapat menyebabkan kematian akibat dehidrasi atau kekurangan cairan. Untuk mencegah agar tidak fatal, langkah yang sangat penting adalah pemberian cairan segera dalam jumlah cukup, baik melalui mulut maupun melalui infus.

Apa saja yang bisa menyebabkan tidak dapat haid?

Penyebab paling sering tak dapat haid adalah kehamilan.



Penyebab lainnya adalah penggunaan kontrasepsi hormonal, menyusui, stres, obat-obatan, ketidakseimbangan hormon, penurunan berat badan berlebihan, olahraga berat,gangguan kelenjar tiroid, tumor kelenjar pituitari, jaringan parut kandungan, dan menopause prematur.

Jarak Normal Vaksinasi/Imunisasi

Berapakah jarak normal antara 2 vaksinasi/imunisasi?



Jarak antara 2 vaksinasi sebaiknya tidak kurang dari 4 minggu, agar respon kekebalan yang dihasilkan oleh tubuh bisa optimal.



Misalnya adalah jarak antara DPT 1 dan DPT 2 atau DPT 2
dan DPT 3. Demikian pula antara hepatitis 1 dan 2, polio 1 dan 2, demikian seterusnya.

Cara Pencegahan Batu Ginjal

Apa yang sebaiknya dilakukan untuk mencegah kemungkinan timbulnya batu ginjal?



Hal yang perlu dilakukan adalah:

1. Perbanyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, komponen atau partikel-partikel halus yang berpotensi membentuk batu ginjal akan keluar bersama air seni. Penderita dengan riwayat batu ginjal sebaiknya buang air kecil paling sedikit 2,5 liter sehari, oleh karena itu harus minum air dalam jumlah banyak. Jika cuaca panas atau banyak aktivitas, jumlah air yang dikonsumsi harus lebih banyak lagi untuk mengimbangi kehilangan cairan lewat keringat.


2. Membatasi makanan kaya kalsium misalnya susu atau produk olahan susu.


3. Membatasi makanan kaya oksalat contohnya bayam, strawberry, coklat, dan teh.


4. Membatasi asupan garam.


5. Membatasi konsumsi protein yang berasal dari hewan. Utamakan konsumsi protein dari tumbuhan (nabati).


6. Perbanyak konsumsi makanan berserat tak larut misalnya gandum atau terigu. Serat tak larut membantu mengikat kalsium dalam usus sehingga tidak terserap semua ke dalam darah.


7. Mengurangi konsumsi vitamin C, karena dapat meningkatkan kadar oksalat di dalam tubuh.

Kandungan dan Manfaat Air Kelapa

Apa kandungan dan manfaat air kelapa?



Air kelapa mengandung elektrolit dan mineral dengan komposisi seimbang. Komposisi tersebut mirip dengan yang ada dalam darah manusia.



Air kelapa mengandung air sebanyak 95,5 persen, nitrogen sebanyak 0,05 persen, asam fosfat sebanyak 0,56 persen, kalium sebanyak 0,25 persen, kalsium oksida sebanyak 0,69 persen, magnesium oksida sebanyak 0,59 persen serta sedikit zat besi dan gula.



Manfaat utama air kelapa adalah sebagai minuman isotonik karena mengandung gula dan kalium, dan sedikit natrium.



Air kelapa juga mengandung asam laurat yang berfungsi sebagai antivirus dan antikuman.

Rokok Elektronik, Amankah?

Saat pertama pertama kali mendengar istilah 'rokok elektronik', bisa jadi ada keraguan dibenak kita. Mana mungkin rokok yang biasa berisi tembakau kini berisi rangkaian elektronik.

Tetapi rokok elektronik benar-benar ada. Rokok ini diperkenalkan pertama kali di Cina pada tahun 2003. Sejak saat itu penjualannya semakin meluas ke seluruh dunia.

Seperti halnya rokok konvensional, rokok elektronik juga mengeluarkan nikotin, zat adiktif yang mempengaruhi saraf dan peredaran darah serta menimbulkan efek ketagihan. Pada rokok elektronik, nikotin dalam bentuk jel diubah menjadi uap oleh alat yang terdapat di dalam rokok yang disebut atomizer. Uap ini kemudian akan dihirup dan masuk ke dalam paru-paru penghisapnya.

Karena sistemnya elektronik, produsen rokok ‘canggih’ ini mengklaim beberapa keuntungan dalam penggunaannya. Mereka mengatakan bahwa rokok elektronik tanpa tar, karbon monoksida dan bau asap. Aman bagi lingkungan dan dapat membantu menghentikan kebiasaan merokok.

Dari segi kesehatan, terjadi pertentangan antara produsen rokok elektronik dengan organisasi kesehatan. Produsen rokok elektronik mengklaim bahwa rokok mereka aman digunakan karena tidak mengandung berbagai macam senyawa beracun yang biasanya dikandung oleh rokok biasa. Selain itu, tidak membahayakan bagi orang di sekitar perokok sebagaimana halnya perokok pasif pada aktifitas merokok konvensional.

Berbeda halnya dengan produsen rokok elektronik, berbagai organisasi kesehatan menyatakan bahwa rokok elektronik tidak aman untuk kesehatan.

WHO pada September 2008 menyatakan bahwa mereka tidak menyetujui konsumsi rokok elektronik sebagai cara untuk berhenti merokok. Selanjutnya pada Mei 2010, WHO kembali menegaskan bahwa rokok elektronik belum melalui pengujian yang cukup untuk menentukan apakah aman dikonsumsi.

Organisasi pengawas obat dan makanan Amerika Serikat (FDA) pada Mei 2009 telah melakukan analisis kandungan terhadap e-cigarette (rokok elektronik) dari dua produsen berbeda. Hasilnya, ditemukan kandungan dietilen glikol dan nitrosamin, yang berpotensi menimbulkan kanker. Selain itu FDA juga menunjukkan ketidakkonsistenan kadar nikotin yang dikandung rokok elektronik dengan label yang tercantum. Bahkan ada label yang menyatakan bebas nikotin, ternyata pada pemeriksaan, rokok masih mengandung nikotin.

Di Indonesia, Badan POM telah menyatakan bahwa rokok elektronik ilegal dan tidak aman. Oleh karena itu tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.

Tips Penanganan Luka Bakar Akibat Sengatan Sinar Matahari (Sunburn)

Luka bakar akibat sengatan sinar matahari (sunburn) umumnya terjadi karena paparan sinar ultraviolet yang berlebihan yang dipancarkan oleh matahari. Paparan yang berlebihan dalam waktu cukup lama dapat mengakibatkan peradangan kulit akut.

Sebenarnya, definisi sunburn tidak terbatas pada sinar ultraviolet dari matahari, tetapi juga termasuk luka bakar akibat paparan sinar ultraviolet dari sumber lain seperti lampu ultraviolet. (Medscape.Com)

Penanganan sunburn dapat dilakukan antara lain dengan cara:

• Mendinginkan daerah yang terkena dengan kompres dingin atau berendam di air dingin.
  
• Menjaga bagian yang mengalami luka bakar tetap lembab, misalnya dengan mengoleskan krim pelembab.
  
• Membiarkan luka lepuh tetap utuh. Jangan mencoba untuk memecahkannya karena akan memperlambat proses penyembuhan dan meningkatkan risiko infeksi.
  
• Jika timbul nyeri, dapat dikurangi dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri misalnya parasetamol atau ibupropen.
• Jika kulit mulai mengelupas, rawat dengan hati-hati dan kalau perlu oleskan krim pelembab.
  

Jika luka bakar luas, atau disertai demam tinggi / nyeri hebat, atau tidak membaik dalam beberapa hari, segera memeriksakan diri ke dokter. (MayoClinic.Com)

Mudah Marah Meningkatkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Jenis kepribadian dan kemampuan mengontrol emosi ternyata mempengaruhi kesehatan jantung dan merupakan salah satu faktor risiko terjadinya stroke. Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Heart Association.

Para peneliti dari National Institute on Aging (NIA), Baltimore menemukan bahwa orang yang mudah marah dan agresif memiliki arteri karotis leher yang lebih tebal dibandingkan dengan orang yang berpembawaan santai. Penebalan ini merupakan salah satu faktor risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.

Selain itu, orang yang cenderung mempunyai sifat antagonistik mempunyai risiko mengalami penebalan dinding arteri sebesar 40%, yang juga memiliki kontribusi terjadinya gangguan jantung.

Penelitian yang dilakukan oleh NIA ini diikuti oleh 5.614 penduduk yang tinggal di Sardinia, Itali; umur rata-rata responden adalah 42, dan 58% diantaranya adalah wanita.

Sumber: www.webmd.com

Risiko operasi sedot lemak

Apa saja risiko atau bahaya operasi sedot lemak?



Walaupun tampaknya sederhana, operasi sedot lemak tidak terlepas dari berbagai macam komplikasi. Beberapa diantaranya adalah:

• Permukaan kulit menjadi tidak rata.


• Penumpukan cairan di bekas tempat penyedotan.


• Timbul rasa kesemutan.


• Infeksi


• Emboli lemak, yaitu masuknya gumpalan lemak ke dalam pembuluh darah.


• Gangguan ginjal dan hati akibat penggunaan cairan dalam jumlah besar selama prosedur operasi.

Manfaat sedot lemak

Apa manfaat sedot lemak?



Sedot lemak adalah proses pembuangan lemak di bagian tubuh tertentu seperti perut, pinggul, atau paha, menggunakan alat penyedot (suction).



Sedot lemak biasanya dilakukan pada orang yang memiliki berat badan stabil tetapi mengalami penumpukan lemak dibagian tertentu tubuhnya.



Sedot lemak tidak dianjurkan dilakukan untuk menurunkan berat badan pada kegemukan. Sebaiknya dipilih cara lain seperti pengaturan pola makan, olahraga, atau cara-cara lainnya.

Perlukah pap smear pasca operasi pengangkatan kandungan

Apakah wanita yang telah menjalani operasi pengangkatan kandungan masih perlu pap smear?



Perlu tidaknya pemeriksaan pap smear pasca operasi pengangkatan kandungan tergantung pada dua hal, yaitu jenis operasi dan penyakit penyebab operasi.



Jika jenis operasi adalah pengangkatan kandungan total, termasuk mulut rahim, dan penyebab operasi adalah penyakit bukan kanker, maka pap smear tidak perlu lagi dilakukan. Tetapi meskipun operasi pengangkatan kandungan total, jika penyebab operasi adalah penyakit kanker, pap smear tetap harus dilakukan.



Untuk operasi pengangkatan kandungan sebagian, dimana mulut rahim tidak ikut diangkat, pap smear tetap harus dilakukan.

Usia Berhenti Pap Smear

Pada usia berapa seorang wanita sebaiknya berhenti untuk menjalani pap smear?



Seorang wanita sebaiknya baru berhenti menjalani pap smear setelah usia 65-70 tahun, dengan syarat pap smear minimal tiga tahun sebelumnya berturut-turut negatif, dan tidak ada hasil pap smear yang abnormal dalam 10 tahun terakhir.

Kerugian Melahirkan Caesar

Apakah ada kerugian melahirkan secara operasi caesar?



Ya, ada beberapa kerugian melahirkan secara caesar, antara lain:

1. Walaupun angka kematian akibat caesar kecil, tetap saja lebih tinggi dibandingkan dengan angka kematian persalinan normal.


2. Risiko tindakan pembiusan.


3. Risiko luka sayatan operasi, misalnya "window of uterus".


4. Nyeri dan infeksi setelah melahirkan.


5. Waktu perawatan pasca persalinan lebih lama.


6. Biaya lebih besar.

Penyebab Osteoporosis

Apa penyebab osteoporosis?



Osteoporosis adalah keadaan dimana kepadatan tulang berkurang. Akibatnya tulang rapuh dan mudah patah.

Osteoporosis timbul akibat ketidakseimbangan antara pembentukan jaringan tulang yang baru dan penghancuran tulang yang lama.



Beberapa hal yang dapat menyebabkn osteoporosis antara lain adalah:

• Kekurangan hormon estrogen, terutama pada wanita menopause dan yang berusia di atas 60 tahun.


• Kurangnya asupan kalsium


• Penggunaan obat-obat kortikosteroid jangka panjang.


• Kurang gerakan fisik


• Gangguan kelenjar tiroid


• Kanker tulang


• Gangguan genetik


• Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

Jerawat akibat pengaruh hormon

Tanya:

Apakah betul jerawat timbul karena pengaruh hormon?

Jawab:

Betul, hormon diduga berperan terhadap timbulnya jerawat. Oleh karena itulah, mengapa jerawat banyak terjadi pada para remaja yang sedang mengalami perubahan hormonal.

Jerawat juga sering timbul pada wanita dewasa yang mengalami perubahan hormonal misalnya pada kehamilan, menstruasi, mulai atau berhenti minum pil KB.

Siklus Haid Normal

Berapa lama siklus haid disebut normal?



Siklus haid normal idealnya setiap 28 hari. Walaupun demikian siklus haid yang terjadi setiap 21-40 hari masih dianggap normal.



Lama siklus haid dapat berbeda-beda setiap bulannya. Walaupun demikian masih dianggap normal jika masih dalam rentang 21-40 hari.



Siklus haid dipengaruhi oleh kondisi kesahatan, emosi, dan statua gizi.

Umur Pertama Kali Menstruasi / Haid

Umur berapa normalnya anak wanita mengalami menstruasi atau haid?


Umumnya seorang anak perempuan mulai menstruasi atau haid umur 10 sampai 16 tahun.

Umur mulai mens biasanya dipengaruhi oleh keadaan kesehatan, status gizi, dan perbandingan antara berat badan dan tinggi badan.

Biduran / Kaligata / Urtikaria

Jika suatu ketika bagian tubuh Anda gatal-gatal disertai bentol-bentol merah di banyak tempat, curigai anda telah terkena biduran / kaligata / urtikaria. Dasar terjadinya adalah alergi. Sayangnya, sampai saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan alergi secara permanen. Obat alergi yang ada di pasaran hanya mampu menghilangkan gejala sementara waktu. Jika lain waktu Anda terpapar bahan penyebab alergi (alergen), gejala biduran akan muncul kembali.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyebabnya. Beberapa diantaranya yang potensial menjadi biang alergi adalah:

• Makanan seperti telur, udang, kerang, kepiting, kacang, de el el.
• Gigitan atau bulu serangga.
• Obat-obatan misalnya antibiotik, pereda nyeri, vitamin, antasid, de es be.
• Infeksi bakteri, jamur, atau virus.
• Suhu dingin, panas, atau sengatan sinar matahari.
• Tekanan pada kulit.

Hipertensi, Siapa Saja yang Bisa Kena?

Hipertensi atau penyakit darah tinggi bisa mengenai siapa saja. Walaupun demikian, ada beberapa hal yang meningatkan kemungkinan terkena.

Hal-hal tersebut terbagi menjadi dua, yaitu yang dapat dikontrol dan yang tidak dapat dikontrol.

Hal-hal yang tidak dapat dikontrol adalah umur, ras, dan adanya riwayat hipertensi dalam keluarga.

Sedangkan faktor risiko yang dapat dikontrol adalah berat badan berlebih, kurang olahraga, merokok, dan stres.

Olen karena itu, agar tidak rentan terkena hipertensi, dianjurkan untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang gemuk, melakukan aktifitas fisik atau olahraga teratur setiap hari, berhenti merokok, dan mengelola stres.

Uji Untuk Memperkirakan Menopause

Para peneliti di Shahid Beheshti University of Medical Sciences di Tehran, Iran, telah mengembangkan suatu uji darah yang dapat memprediksi berapa lama usia subur seorang wanita sebelum memasuki masa menopause.

Uji darah tersebut mengukur kadar hormon yang disebut anti-Mullerian Hormone (AMH). Hormon ini diproduksi oleh indung telur (ovarium) dan merupakan petanda (marker) dari fungsi ovarium.

Sukarelawan yang terlibat dalam penelitian ini sebanyak 266 orang, berumur 20 sampai 49 tahun, dimulai sejak tahun 1998.

Para peneliti menemukan bahwa kadar:
AHM sebesar 4,1 ng/mL atau kurang pada usia 20 tahun;
AHM sebesar 3,3 ng/mL atau kurang pada usia 25 tahun;
AHM sebesar 2,4 ng/mL atau kurang pada usia 30 tahun;
diperkirakan mengalami menopause dini, yaitu sebelum usia 45 tahun.

Sedangkan wanita yang mempunyai kadar :
AHM sebesar 4,5 ng/mL atau lebih pada usia 20 tahun;
AHM sebesar 3,8 ng/mL atau lebih pada usia 25 tahun;
AHM sebesar 2,9 ng/mL atau lebih pada usia 30 tahun;
akan mengalami menopause di usia sekitar 50 tahun atau lebih.

Sumber:
News release, European Society of Human Reproduction and Embryology.
European Society of Human Reproduction and Embryology 26th Annual Meeting, Rome, June 27-30, 2010.

Keloid dan Jaringan Parut Biasa

Tanya:
Apa beda keloid dan jaringan parut biasa?

Jawab:
Jika kulit kita mengalami luka, biasanya akan terbentuk jaringan parut. Pada kebanyakan kasus, jaringan parut hanya sedikit menutupi bekas luka. Kalaupun membesar maka biasanya hanya terbatas pada bekas luka. Jenis ini disebut jaringan parut biasa.

Lain halnya dengan keloid. Jaringan parut akan terus membesar dan melewati batas luka dan merambah jaringan sehat di sekitarnya. Jika jaringan parut biasanya mengecil setelah sekian lama, keloid tidak demikian.

Keloid mempunyai bentuk tidak beraturan, permukaannya halus, berwarna pink atau merah muda, dan agak meninggi dibanding kulit sekitarnya.

Selain karena luka kecelakaan atau luka operasi, keloid dapat timbul secara spontan tanpa penyebab yang jelas. Kadang-kadang jerawat kecil saja dapat mencetuskan keloid.

Vaksin bagi Orang Dewasa

Tanya:

Apakah orang dewasa juga perlu vaksinasi seperti halnya balita?

Jawab:

Betul, vaksin tidak hanya melulu untuk anak balita, orang dewasa juga perlu divaksin. Hanya saja, jenis vaksin untuk dewasa agak berbeda dengan balita.

Jenis vaksin untuk dewasa antara lain adalah :

# Vaksin Tetanus

# Vaksin Hepatitis B

# Vaksin Rabies

# Vaksin Tifoid

# Vaksin Influenza

# Vaksin Campak

# Vaksin Meningitis; meningitis adalah penyakit radang selaput otak yang disebabkan oleh bakteri meningokokus. Biasanya diberikan untuk jamaah haji.

Siapa Saja yang Harus Menjalani Tes HIV/AIDS

Orang-orang yang mempunyai perilaku risiko tinggi terinfeksi HIV sebaiknya menjalani pemeriksaan HIV/AIDS. Jika perilaku tersebut terus berlanjut, maka pemeriksaan harus dilakukan setiap tahun.

Orang yang berperilaku risiko tinggi adalah :

1. Mereka yang menggunakan narkoba atau steroid lewat suntikan atau orang yang menggunakan jarum suntik secara bersama-sama.


2. Mereka yang melakukan aktifitas seksual lewat v, anal, atau oral tanpa perlindungan dengan mereka yang pernah melakukan hubungan seks gonta-ganti pasangan, atau dengan pasangan yang tidak dikenal.


3. Mereka yang melakukan aktifitas seksual untuk memperoleh uang atau narkoba.


4. Mereka yang didiagnosis menderita hepatitis, tuberkulosis, atau penyakit kelamin seperti sifilis atau GO.


5. Mereka yang melakukan hubungan seksual tanpa perlindungan dengan salah satu dari poin 1 – 4.

Sumber: hivtest.org

Uji Laboratorium untuk Mengetahui HIV/AIDS

Apakah seseorang terinfeksi HIV/AIDS, dapat diketahui melalui pengujian sampel darahnya di laboratorium.

Ada beberapa cara untuk pengujian, antara lain dengan mendeteksi antibodi terhadap virus HIV atau mendeteksi virusnya sendiri.

Uji yang paling bagus sebenarnya adalah dengan mendeteksi virusnya langsung. Cara ini sudah dapat dilakukan pada orang yang terinfeksi HIV beberapa hari yang lalu. Sayangnya, uji deteksi virus masih mahal dan memerlukan peralatan canggih dan teknisi yang terlatih. Itulah sebabnya deteksi virus tidak dijadikan cara uji rutin untuk diagnosis HIV.

Cara paling umum digunakan saat ini adalah deteksi antibodi, yaitu zat yang diproduksi tubuh dalam rangka mempertahankan diri dari infeksi virus HIV.

Uji antibodi terhadap HIV terdiri dari dua langkah, yaitu uji I menggunakan cara yang lebih murah (Uji ELISA, dll). Gunanya adalah menapis (screening) kasus HIV. Jika positif, dilanjutkan dengan uji II atau uji konfirmasi (Uji Western Blot). Uji II ini lebih akurat.

Kekurangan uji antibodi adalah tidak dapat digunakan beberapa hari setelah infeksi. Hasilnya kemungkinan besar negatif padahal bisa saja sampel darah seseorang sudah mengandung HIV. Hal ini terjadi karena sistem pertahanan tubuh membutuhkan waktu sekitar 6 minggu hingga 3 bulan untuk memproduksi antibodi dalam kadar yang cukup.

Obat HIV/AIDS

Dalam satu dekade terakhir, telah ditemukan beberapa jenis obat untuk mengatasi infeksi HIV. Obat-obat tersebut sering disebut sebagai HAART (highly active antiretroviral therapy). 

Walaupun obat HIV yang ditemukan semakin banyak dan canggih, tak ada satupun diantaranya yang dapat menyembuhkan HIV/AIDS secara tuntas. Obat tersebut tujuannya hanya menghambat perkembangbiakan virus dan mengurangi kemungkinan timbulnya komplikasi atau kematian.

Pemberian obat biasanya dalam bentuk kombinasi, sekurang-kurangnya tiga jenis. Tujuannya adalah memperlambat timbulnya resistensi (kekebalan) virus terhadap obat.

Berikut beberapa jenis obat yang biasa digunakan :

1. Golongan penghambat enzim reverse transcriptase, misalnya zidovudine (AZT/Retrovir), didanosine (ddI/Videx), zalcitabine (ddC/Hivid), stavudine (d4T/Zerit), lamivudine (3TC/Epivir), abacavir (ABC/Ziagen), emtricitabine (FTC/Emtriva), tenofovir (Viread), efavirenz (Sustiva), nevirapine (Viramune), and delavirdine (Rescriptor) dan Etravirine (Intelence).
   
2. Golongan penghambat protease, contohnya ritonavir (Norvir), kombinasi lopinavir dan ritonavir (Kaletra), saquinavir (Invirase), indinavir sulphate (Crixivan), amprenavir (Agenerase), fosamprenavir (Lexiva), darunavir (Prezista), atazanavir (Reyataz), tipranavir (Aptivus), dan nelfinavir (Viracept).
   
3. Golongan penghambat fusi dan entri, misalnya enfuvirtide (Fuzeon/T20) dan maraviroc (Selzentry).
   
4. Golongan penghambat enzim integrase, contohnya raltegravir (Isentress).
   

Setiap golongan obat bekerja pada titik tertentu dari proses perkembangan virus. Ada pada tahap awal, misalnya penghambat fusi, ada pada tahap pertengahan misalnya penghambat enzim transcriptase, dan ada pada tahap akhir misalnya penghambat protease.

Sayangnya, obat-obat HIV kadang-kadang menimbulkan efek samping yang berat, antara lain turunnya jumlah sel darah merah atau putih, peradangan di pankreas, keracunan hati, bintik merah di kulit, gangguan pencernaan, kenaikan kadar kolesterol, diabetes, distribusi lemak tubuh yang tidak normal, dan nyeri saraf.

Diadaptasi dari eMedicineHealth.Com

Kerusakan Mata Akibat Pointer Laser

Pointer laser yang sering kita gunakan dalam presentasi menggunakan LCD ternyata berbahaya bagi mata.

Sebuah laporan dari British Medical Journal (BMJ) menyebutkan bahwa seorang anak mengalami kerusakan mata setelah menyorotkan sinar laser dari pointer yang dibelinya dari internet. Pandangannya menjadi tidak jelas dan ada bintik hitam di lapangan pandang tengahnya.

Setelah mata anak tersebut diperiksa, ditemukan adanya luka bakar di permukaan mata dan kerusakan pada retina (sel yang menangkap cahaya).

Walaupun 2 bulan kemudian mata anak tersebut berangsur pulih, tetapi kerusakan pada sel retina bersifat permanen dan dapat menyebabkan berkurangnya penglihatan seiring berjalannya waktu.

Jadi, jangan biarkan anak-anak kita bermain dengan pointer laser. (health.yahoo.net)

Ternyata Kopi Tidak Meningkatkan Konsentrasi

Jika selama ini kita menganggap bahwa secangkir kopi dapat meningkatkan konsentrasi, misalnya saat begadang, ternyata hal itu keliru. Anggapan meningkatnya konsentrasi setelah minum kopi ternyata hanyalah ilusi atau khayalan semata, karena sebenarnya konsentrasi hanya kembali ke tingkat normal setelah terjadinya efek samping yang disebabkan oleh kopi.

Sebuah penelitian di University of Bristol Inggris terhadap 379 sukarelawan membuktikannya. Tidak ada perbedaan tingkat konsentrasi pada sukarelawan yang mendapat kopi dibanding mereka yang tidak mendapat kopi.

Sekitar setengah sukarelawan bukan peminum kopi atau orang yang jarang minum kopi. Sedangkan sisanya adalah pengopi sedang sampai berat.

Semua sukarelawan kemudian ditanya untuk mengukur tingkat kecemasan, konsentrasi, dan rasa sakit kepala, sebelum dan sesudah minum, baik kopi betulan maupun kopi boongan (plasebo).

Sukarelawan juga diberi ujian komputer yang mengukur daya ingat, perhatian, dan kewaspadaan.

Pengopi sedang sampai berat yang mendapat kopi boongan mengalami penurunan kewaspadaan dan peningkatan sakit kepala. Hal sama juga dialami pengopi sedang sampai berat yang mendapat kopi betulan.

Setelah beberapa lama, tingkat kewaspadaan diukur lagi. Ternyata pengopi sedang sampai berat yang mendapat kopi betulan meningkat konsentrasinya. Tetapi, peningkatan tersebut hampir sama kadarnya dengan yang terjadi pada orang yang bukan pengopi atau pengopi ringan yang mendapat kopi boongan. Hal ini menunjukkan bahwa kopi hanya menyebabkan konsentrasi kembali ke tingkat normal, bukan ke tingkat yang lebih tinggi.

Oleh karena itu, berpikirlah dua kali sebelum menjadi pecandu kopi.

Penelitian ini dipublikasikan pada jurnal Neuropsychopharmacology, dikutip dari webmd.com.

HIV di Indonesia Semakin Meningkat

Jumlah pengidap HIV di Indonesia semakin meningkat. Pada tahun 2009 saja, menurut Yayasan Pelita Ilmu (YPI), jumlah penderita HIV sebanyak 298.000 orang, 25% diantaranya adalah wanita. Sedangkan penderita anak-anak berjumlah 7.546.

Angka diatas diperkirakan akan terus bertambah ditahun-tahun mendatang. Demikian pula pada anak-anak. Penyebabnya, persentase wanita terinfeksi HIV juga terus meningkat.

Sampai saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan HIV secara tuntas. Obat yang tersedia hanya berfungsi menekan jumlah virus di dalam tubuh, oleh karena itu harus diminum terus menerus seumur hidup.

Oleh karena itu pencegahan sangat penting. Beberapa langkah efektif untuk mencegah tertular HIV adalah menghindari aktivitas seksual risiko tinggi, menggunakan kondom, dan menghindari penggunaan jarum suntuk secara bersama-sama.

Kutil Kelamin Meningkatkan Risiko HIV

Para pria yang menderita penyakit kutil kelamin lebih rentan terinfeksi HIV. Kesimpulan ini ditarik dari sebuah penelitian di Kenya yang melibatkan 2168 pria berumur antara 18 dan 24 tahuh. Setelah diikuti selama 3,5 tahun, ternyata 6% pria yang mempunyai kutil kelamin terinfeksi HIV. Sedangkan mereka yang tidak menderita kutil kelamin, yang terinfeksi HIV dibawah 4%.

Penyakit kutil kelamin disebabkan oleh salah satu jenis human papilloma virus (HPV). Saat ini, lebih dari 100 jenis HPV telah teridentifikasi, termasuk yang menyebabkan kutil di tangan dan kanker mulut rahim.

Ciri khas kutil kelamin adalah ditemukannya kutil-kutil di bagian kelamin. Kutil-kutil ini diduga menjadi tempat masuknya virus HIV ke dalam tubuh.

Kutil kelamin sebagian besar ditularkan melalui hubungan seksual. Pengobatan yang benar-benar manjur sampai saat ini belum tersedia. Biasanya harus dilakukan operasi ringan seperti terapi beku (cryotherapy), terapi laser, dan terapi elektrik.

Untunglah, saat ini sudah ada vaksinasi untuk kutil kelamin. Vaksinasi ini lebih efektif pada anak usia 9 tahunan, sebelum melakukan aktifitas seksual.

Vitamin C Mencegah Flu?

Tanya: Benarkah vitamin C dapat mencegah terkena flu?

Jawab: Konsumsi vitamin C tidak dapat mencegah terjadinya flu, tetapi dapat membantu mempercepat penyembuhan.

Beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegah flu antara lain:

# Rajin mencuci tangan

# Menjaga kebersihan rumah

# Tutup mulut atau hidung dengan tissu saat batuk atau bersin

# Hindari kontak terlalu dekat dengan penderita batuk atau flu.

Manfaat Tidur

Kita sering menganggap bahwa tidur adalah pekerjaan sia-sia. Sehingga kita tak jarang mengurangi porsi tidur untuk mengerjakan hal-hal yang dirasa bermanfaat.

Tapi benarkah demikian? Sepertinya, klaim kita ini tidak sepenuhnya benar. Penelitian menunjukkan hasil sebaliknya. Tidur dapat menjadi ajang menyeimbangkan kembali kondisi fisik dan psikis.

Tidak hanya itu, sebuah penelitian di Harvard Medical School menyimpulkan bahwa tidur dan bermimpi merupakan cara belajar efektif. Lho koq bisa?

Pada penelitian tersebut, 99 orang partisipan diajari memecahkan sebuah permainan komputer dimana pemain harus menemukan jalan diantara berbagai banyak jalan yang tersusun rumit.

Kemudian, setengah dari partisipan diijinkan tidur selama 90 menit, sedang setengah lainnya dibiarkan tetap terjaga. Setelah itu, semua partisipan diuji lagi dengan permainan komputer yang sebelumnya diajarkan.

Ternyata, mereka yang tidur mampu memecahkan teka-teki permainan lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur dan terus menerus memikirkan permainan itu. Kesimpulan lain adalah mereka yang tidur dan bermimpi mengenai permainan tersebut memecahkan lebih baik dibandingkan mereka yang tidur tapi tidak bermimpi.

Para ahli mengatakan bahwa pada saat bermimpi terjadi konsolidasi dan pemrosesan ingatan (memory processing). Hal inilah yang diduga menyebabkan mengapa kita menemukan jalan keluar suatu masalah setelah tidur.

Sebagai tambahan, tidur yang cukup adalah selama 7 - 8 jam setiap malam.

Jadi, 'Selamat Tidur'.

Tanda Bayi Mau Tumbuh Gigi

Biasanya bayi akan tumbuh gigi pertama kali di usia antara 4 sampai 7 bulan.

Beberapa ciri mau tumbuh gigi:

# Menangis dan rewel
# Demam ringan
# Banyak berliur
# Ingin menggigit kuat atau menggigit benda-benda.
# Bengkak dan nyeri pada gusi

Orang Tua Gemuk, Anak Cenderung Gemuk

Orang tua yang gemuk mempunyai kemungkinan lebih besar untuk mempunyai anak gemuk. Baik ayah maupun ibu turut berperan, tetapi peran ibu lebih besar.

Para peneliti di Inggris yang mensurvei lebih dari 7000 anak berumur 2 - 15 tahun, menemukan bahwa jika kedua orang tua gemuk, kemungkinan anaknya ikut gemuk sekitar 12 kali lebih besar. Beberapa faktor yang dianggap berperan adalah tingkat sosioekonomi dan etnis.

Selain itu, dari analisis statistik ditemukan bahwa ibu mempunyai korelasi lebih besar dengan berat badan anak. Beberapa hal yang diduga berperan yaitu berat badan dan pola makan ibu selama kehamilan, yang mempengaruhi perkembangan janinnya. Ibu juga cenderung lebih dominan dalam pengaturan makan anaknya.

Stres Dapat Menyebabkan Kegemukan dan Diabetes

Pada saat stres, hampir seluruh sistim tubuh ikut terkena dampaknya. Dari segi perilaku, terjadi peningkatan kecemasan dan konsentrasi serta perubahan pola makan. Dari aspek fisik, tubuh memproduksi panas lebih banyak serta perubahan metabolisme berbagai macam zat dalam tubuh.

Hubungan stres dan dampak-dampak tersebut semakin diperjelas oleh sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan di Weizmann Institute's Neurobiology Department. Pada saat stres, salah satu jenis sel otak memproduksi protein yang disebut Urocortin-3 (Ucn3). Protein ini kemudian akan bekerja setidaknya di dua tempat, yaitu di hipotalamus dan di bagian otak yang mengatur perilaku. Hipotalamus merupakan pusat pengatur hormon dan fungsi tubuh, termasuk rasa lapar dan kenyang.

Jika kadar Ucn3 meninggi, dengan segera tubuh mengalami perubahan metabolisme, antara lain turunnya sensitifitas otot terhadap insulin sehingga gula tidak bisa masuk sel dan kadarnya tetap tinggi dalam darah (ciri diabetes). Efek lain adalah timbulnya rasa lapar sehingga mendorang untuk makan lebih banyak, sehingga memicu kegemukan.

Oleh karena itu, sebaiknya kelola stres sebelum menyebabkan diabetes dan obesitas.

Tes Terbaru Untuk Identifikasi Keparahan Kanker Prostat

Baru-baru ini dikembangkan sebuah uji untuk mengetahui laju keparahan kanker prostat.

Selama ini, untuk mendiagnosis kanker prostat, digunakan penanda tumor yaitu prostat spesifik antigen (PSA). Uji lama ini cukup akurat, hanya saja tidak bisa membedakan antara kanker prostat yang lamban dan yang cepat memburuk. Kanker prostat yang tumbuhnya lamban dapat dibiarkan saja tanpa dilakukan tindakan apa-apa. Sedangkan yang tumbuhnya cepat mungkin membutuhkan pembedahan atau terapi radiasi.

Uji terbaru yang disebut Prostate Health Index, walaupun masih berdasarkan deteksi PSA, tapi mendeteksi tiga jenis PSA. Ketiganya adalah pro PSA, free PSA, dan total PSA. Selain Prostate Health Index,juga dilakukan pemeriksaan DNA hasil biopsi jaringan prostat. Gabungan kedua pemeriksaan ini 70% akurat mendeteksi laju keparahan kanker prostat.

Wanita Perokok Berisiko Melahirkan Bayi Bermata Juling

Setiap batang rokok yang diisap oleh seorang ibu hamil, meningkatkan risiko bayi yang dikandungnya mengalami mata juling atau strabismus sebesar 5%.

Mata juling atau strabismus adalah keadaan dimana mata tidak terfokus pada arah yang sama ketika memandang sesuatu. Dasar gangguannya beragam, ada pada otot mata, ada pada saraf mata.

Mata juling dapat menyebabkan gangguan psikologis seperti minder, rendah diri, dll. Bahkan yang lebih parah, jika tidak diobati dapat menyebabkan kebutaan.

Biang keladinya adalah nikotin dan zat berbahaya lainnya yang ada dalam asap rokok. Zat ini akan masuk ke dalam aliran darah ibu, kemudian sampai ke otak bayi dan merusak sel-selnya.

Hasil penelitian dari Statens Serum Institute (Copenhagen, Denmark) ini sangat serius mengingat besarnya sampel yang ikut serta, yaitu ibu dari 1.300 anak penderita strabismus.

Jadi, jika seorang ibu hamil mengisap 10 batang rokok sehari selama kehamilannya, maka risiko mendapat bayi juling sebesar 50 persen. So, lebih baik berhenti merokok.

Dokter Penyuntik Botox Palsu Dipenjara

Seorang dokter di Houston, Amerika Serikat dimasukkan ke penjara gara-gara menyuntik 170 pasiennya dengan botox palsu.

Dokter tersebut dipenjara selama 6 bulan, diharuskan membayar denda sekitar 800 juta lebih, dan dicabut izin prakteknya.

Dia mulai menggunakan botox palsu semenjak harga botox asli naik. Padahal dia tahu, botox palsu tersebut bukan diperuntukkan bagi manusia.

So, hati-hati dengan suntikan botox.

Pengobatan Stroke

Tanya: Apa saja pengobatan stroke?

Jawab: Orang yang terkena stroke, harus sesegera mungkin dibawa ke rumah sakit. Penanganan yang cepat diharapkan dapat mencegah memburuknya gejala yang dialami penderita. Sel otak hanya dapat bertahan hidup sekitar 4 menit tanpa suplai oksigen atau darah.

Beberapa tindakan yang dilakukan antara lain:

# Pemasangan infus
# Pemberian oksigen
# Jika ada gangguan saluran napas, dilakukan pemasangan alat untuk memperlancar saluran napas.
# Jika stroke akibat hipertensi atau darah tinggi, tekanan darah diturunkan dengan pemberian obat anti hipertensi.
# Jika stroke akibat adanya bekuan darah di pembuluh darah otak, maka diberikan obat untuk menghancurkan bekuan darah.

Melalui berbagai pemeriksaan, dokter biasanya dapat menentukan tipe stroke yang terjadi. Hal ini penting, karena setiap tipe memerlukan penanganan yang berbeda.

Stroke Separuh Badan

Tanya: Mengapa stroke umumnya hanya mengenai separuh/sebelah badan (kiri atau kanan)?

Jawab: Otak sebelah kiri kita mengontrol anggota tubuh bagian kanan, sedangkan otak sebelah kanan mengontrol bagian kiri. Umumnya stroke menyerang salah satu bagian otak saja, kiri atau kanan.

Oleh karena itu, mengapa gejala stroke hanya timbul pada separuh badan.

Gejala Stroke

Tanya: Apa saja gejala serangan stroke?

Jawab: Beberapa gejala stroke yaitu:

# Tiba-tiba kesemutan atau lemah/lumpuh pada salah satu sisi wajah, tangan, atau kaki.

# Tiba-tiba bingung atau sulit berbicara.

# Tiba-tiba mengalami gangguan penglihatan.

# Tiba-tiba sulit berjalan, hilang keseimbangan, dan pusing.

# Tiba-tiba sakit kepala tanpa jelas penyebabnya.

Kebutuhan Air Minum Wanita Hamil dan Menyusui

Tanya: Apakah wanita hamil dan menyusui harus minum lebih banyak? Berapa jumlahnya?

Jawab: Betul, wanita hamil dan menyusui harus minum lebih banyak dari biasanya. Wanita hamil dianjurkan untuk minum sekitar 2,3 liter atau 10 gelas, sedangkan wanita menyusui dianjurkan lebih banyak lagi yaitu 3,1 liter atau 13 gelas cairan sehari.

Jumlah Kebutuhan Air Minum

Tanya: Berapakah jumlah kebutuhan air minum yang diperlukan dalam sehari?

Jawab: Kebutuhan air minum dalam sehari bervariasi, tergantung dari banyak faktor. Beberapa diantaranya yaitu aktifitas fisik, cuaca, lingkungan, kondisi kesehatan, kehamilan, dll.

Tapi secara umum, pria membutuhkan sekitar 3 liter (13 gelas) dan wanita sekitar 2,2 liter (9 gelas).

Ciri-ciri cairan sudah cukup adalah tidak sering haus dan air kencing bening atau kuning muda.

Orang yang Tidak Boleh / Tidak Disarankan Untuk Mendonorkan Darah

Tanya: Siapa saja yang sebaiknya tidak mendonorkan darahnya?

Jawab:

# Orang yang punya riwayat menggunakan narkoba suntik

# Mereka yang pernah berhubungan seks tidak aman, bergonta-ganti pasangan, atau aktivitas seksual risiko tinggi lainnya.

# Penderita hepatitis, kanker, sifilis, dan penyakit-penyakit serius lainnya.

Syarat Menjadi Pendonor Darah

Tanya: Apa saja syarat-syarat untuk mendonorkan darah?

Jawab: Syarat-syaratnya antara lain:

# Berusia antara 17 sampai 60 tahun.

# Mempunyai berat badan minimal 45 kg.

# Kesehatan umum baik, misalnya tidak demam, batuk, flu, dan alergi.

# Tidak sedang haid, hamil, atau menyusui.

# Tidak menderita penyakit jantung, paru-paru, kanker, tekanan darah tinggi, diabetes melitus, epilepsi, hepatitis B atau C, sifilis, dan HIV.

Kadar Kolesterol yang Normal

Tanya: Berapa kadar kolesterol dan trigliserida yang normal?

Jawab:
# Kolesterol baik (HDL) kadar normalnya adalah 40 mg/dl atau lebih;

# Kolesterol jahat (LDL) tidak boleh lebih dari 130 mg/dl;

# Kadar kolesterol total idealnya adalah 140-200 mg/dl.

# Sedang kadar trigliserida hendaknya dibawah 250 mg/dl.

Faktor Risiko Terkena Penyakit Jantung Koroner

Tanya: Apa saja faktor risiko dan kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan terserang penyakit jantung koroner?

Jawab: Beberapa faktor dan kebiasaan yang turut berperan adalah gangguan lemak darah (kolesterol tinggi, LDL tinggi, dll), penyakit kencing manis, darah tinggi, kurang olah raga atau aktivitas fisik, gemuk perut, merokok, kurang konsumsi buah dan sayur, banyak minum alkohol.

Faktor lain yang perlu diwaspadai adalah jika anda adalah laki-laki dan mempunyai keluarga dekat dengan riwayat jantung koroner.

Bahaya Minum Minuman Beralkohol

Tanya: Apa bahaya konsumsi minuman beralkohol?

Jawab: Minuman beralkohol sangat mempengaruhi kejiwaan penggunanya. Para peminum alkohol cenderung hilang konsentrasinya dalam belajar, kurang semangat dalam bekerja, dan terganggu hubungan sosialnya. Selain itu, peminum alkohol juga lebih rentan untuk menyalahgunakan narkoba. Belakangan, insiden kecelakaan lalu lintas akibat pengemudi yang mabuk juga semakin meningkat.

Selain itu, konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan perlemakan hati. Jika berlangsung lama, dapat menimbulkan kerusakan hati permanen (sirosis hati) dan bahkan kanker hati. Pada wanita hamil, konsumsi alkohol dapat mengganggu pertumbuhan janin sehingga timbul cacat janin.

HIV dan AIDS

Tanya: Apa beda HIV dan AIDS?

Jawab: HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang menyerang dan merusak sel yang berfungsi mempertahankan tubuh dari gangguan berbagai penyakit, terutama penyakit infeksi.

AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) adalah gejala-gejala yang timbul akibat kerusakan sistem pertahanan tubuh oleh virus HIV. Gejala tersebut antara lain diare berkepanjangan, berat badan turun, kanker (sarkoma kaposi), dsb.

Eksim Membandel

Tanya: Mengapa eksim sering hilang timbul? Sebentar sembuh, sebentar kumat?

Jawab: Eksim adalah peradangan pada kulit. Bisa mengenai bagian tubuh mana saja, tapi paling sering mengenai tangan atau kaki.

Penyebab eksim diduga akibat reaksi berlebihan sistim pertahanan tubuh terhadap benda-benda asing, misalnya bakteri, logam tertentu, sabun, dll.

Obat yang diberikan untuk mengatasi eksim biasanya adalah golongan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan, antihistamin jika timbul gatal, dan antibiotik kalau ada infeksi bakteri. Penentuan pilihan apakah salep atau obat minum tergantung dari berat ringannya eksim.

Eksim biasanya kambuh jika penderita bersentuhan dengan penyebab, dan hilang dengan pengobatan atau tanpa pengobatan jika ringan. Oleh karena itu, kunci untuk mengatasi eksim adalah kenali penyebabnya, lalu hindari, selamanya.

Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Penyakit Gondongan

Tanya: Apa penyebab dan gejala penyakit gondongan? Bagaimana pengobatannya?

Jawab: Gondongan disebabkan oleh virus mumps.

Penyakit ini ditandai oleh demam, sakit kepala, nyeri otot, lemas, nafsu makan kurang, dan rasa lelah. Selain itu, tanda khasnya adalah bengkak di pipi, salah satu atau keduanya. Bengkak di pipi disebabkan oleh pembesaran kelenjar ludah.  Kadang-kadang biji pelir (scrotum) pada anak laki-laki juga ikut membengkak.

Tidak ada obat khusus yang dapat membunuh virus mumps, antibotik sekalipun. Virus ini, dalam beberapa hari akan dilenyapkan oleh komponen sistem pertahanan tubuh.

Pengobatan biasanya lebih ditujukan untuk mengurangi gejala. Demam diobati dengan penurun panas misalnya parasetamol atau ibupropen. Asupan cairan harus tetap diberikan dalam jumlah yang cukup.

Ciri atau Gejala Chikungunya

Tanya: Apa saja ciri atau gejala dari penyakit chikungunya?

Jawab: Penyakit chikungunya ditandai oleh demam yang tiba-tiba disertai sakit kepala, gangguan pencernaan seperti mual muntah, nyeri atau peradangan sendi yang mengenai sendi kecil maupun besar. Sendi yang terlibat biasanya banyak, dapat lebih dari sepuluh.

Keluhan pada sendi dapat menetap sampai 4 bulan, bahkan pada sebagian kasus sampai 1 tahun.

Gejala lain yang dapat dijumpai adalah bercak merah dan gatal di badan.

Penyebab Chikungunya

Tanya: Apa penyebab penyakit chikungunya?

Jawab: Chikungunya disebabkan oleh virus chikungunya. Virus ini ditularkan oleh nyamuk Aedes, baik dari spesies aegypti maupun albopictus.

Oleh karena disebabkan oleh virus, maka pemberian antibiotik tidak bermanfaat untuk chikungunya, kecuali jika ada komplikasi sekunder oleh infeksi bakteri.

Pengobatan Biang Keringat (Miliaria)

Tanya: Bagaimana cara pengobatan biang keringat?

Jawab: Biang keringat ringan biasanya sembuh sendiri tanpa pengobatan. Sedangkan yang tergolong berat, umumnya membutuhkan obat atau tindakan.

Beberapa cara mengatasi biang keringat antara lain:

# Mengoleskan calamine lotion. Bahan ini berfungsi mendinginkan daerah yang terkena.

# Jika agak berat, dapat menggunakan salep kortikosteroid dan/atau salep antibiotik.

# Menjaga agar daerah yang terkena biang keringat tetap kering, tidak lembab.

Penyebab Kudisan atau Skabies

Tanya: Apa penyebab penyakit kudis atau skabies?

Jawab: Kudis bukan disebabkan oleh virus atau bakteri, tetapi oleh tungau kecil yang memiliki nama latin Sarcoptes scabiei. Tungau ini memiliki delapan kaki. Panjangnya hanya sekitar 0,3 mm. Karena ukurannya yang kecil, maka tungau ini tidak dapat dilihat dengan mata telanjang tetapi dapat dilihat dengan kaca pembesar atau mikroskop.

Tungau Sarcaptos scabiei bersarang di dalam kulit dan menimbulkan rasa sangat gatal. Rasa gatal ini cenderung lebih berat di malam hari.

Anak Diare Berdarah

Tanya: Met pagi. Maaf mengganggu, mau nanya, anak saya umur 6 bulan, berak terus, trus dibw kebidan, udah agak mendingan, tp sekarang kalau berak kok kaya'ada darahna. Penyebabnya dan gmana pencegahanya? Bahaya g ya ..makasih
HS

Jawab: Met pagi juga. Tampaknya anak anda mengalami diare. Nah, jenis diare beragam, ada disentri basiler, amuba, kolera, atau diare ringan biasa. Untuk mengetahuinya, biasanya perlu dipertimbangkan gejala lain seperti demam, muntah, dll.

Jika memang ada infeksi, selain obat diare dibutuhkan antibiotik. Jenis antibiotik tergantung dari perkiraan kuman penyebabnya. Kenapa disebut perkiraan, karena untuk pastinya harus dilakukan pemeriksaan tinja di bawah mikroskop atau biakan.

Kami sarankan untuk segera membawanya ke dokter mengingat adanya darah di tinja.

Jangan lupa tetap beri minum yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

Demikian, semoga Anak Bapak cepat sembuh.

Kanker Mulut Rahim Bisa Dicegah?

Tanya: Apakah kanker mulut rahim bisa dicegah?

Jawab: Kanker mulut rahim, walaupun sangat mematikan, tapi dapat dicegah. Saat ini ada dua cara pencegahan. Pertama, melalui pemeriksaan teratur sel mulut rahim. Pemeriksaan ini dikenal dengan Pap Smear atau Pap Test. Prosedur pemeriksaan sederhana, tidak perlu bius, dan tidak menimbulkan rasa nyeri (mungkin ada sedikit rasa ketidaknyamanan). Kedua, melalui vaksinasi. Vaksin yang beredar di pasaran saat ini dikenal dengan nama Gardasil. Vaksin ini terbukti melalui penelitian, cukup ampuh mencegah timbulnya kanker mulut rahim.

Untuk memperoleh informasi lebih lanjut, silakan konsultasi dengan bidan, puskesmas, atau ahli kandungan dan kebidanan.

Kanker Mulut Rahim Dapat Menular?

Tanya: Apakah kanker mulut rahim dapat menular melalui hubungan seksual?

Jawab: Betul, kanker mulut rahim dapat menular melalui hubungan seksual. Sebenarnya, bukan sel kankernya yang berpindah dari orang ke orang, tetapi virus yang menyebabkan sel berubah menjadi sel kanker yang berpindah.

Virus penyebab kanker mulut rahim dikenal sebagai human papilloma virus (HPV) terutama tipe 16 dan 18. Virus ini dapat menginfeksi seseorang setelah berhubungan seksual dengan pengidap HPV. Perlu diketahui, banyak pengidap HPV yang tidak menunjukkan atau merasakan gejala alias silent infection alias tampak baik-baik saja. Jadi waspadalah!

Penyebab Kanker Mulut Rahim

Penyebab utama kanker mulut rahim adalah infeksi virus HPV (human papilloma virus). Jenis virus yang paling bertanggung jawab adalah HPV tipe 16 dan 18. Tipe lainnya dapat menyebabkan kutil kelamin, kutil kulit, dll.

Infeksi HPV kronis akan mengubah perilaku sel di permukaan mulut rahim menjadi tidak terkendali. Sel-sel tersebut akan membelah terus menerus dan tidak mati. Pada sel normal, pembelahan hanya terjadi saat dibutuhkan dan suatu saat akan mengalami kematian sel, yang kemudian diganti oleh sel baru. Akibat pertumbuhan tidak terkendali, sel mulut rahim akan rusak. Tidak hanya sampai di situ, sel akan menyebar ke jaringan sekitarnya misalnya ke rahim, saluran pencernaan, saluran kemih, dll dan menimbulkan gangguan. Bahkan dapat mengalami penyebaran jauh ke anggota tubuh lainnya melalui aliran darah.

Perlu diketahui bahwa sebagian besar wanita pernah terinfeksi oleh virus ini, tapi hanya pada beberapa orang saja infeksi virus ini akan berkembang menjadi kanker mulut rahim.

Catatan penting lainnya adalah, karena kanker mulut rahim disebabkan oleh virus, maka dapat terjadi penularan terutama melalui hubungan seksual. Semakin sering bergonta-ganti pasangan, maka semakin besar pula kemungkinan terkena infeksi virus ini.

Penyebab dan Penularan Kutil

Tanya: Apa penyebab kutil dan apakah kutil menular?

Jawab: Kutil adalah gangguan kulit yang disebabkan oleh virus human papilloma virus (HPV).

Virus HPV banyak jenisnya, diperkirakan lebih dari 100 macam. Beberapa diantaranya menyebabkan kutil di kulit, jenis lain menyebabkan kutil di alat kelamin (jengger ayam), bahkan sekitar dua jenis dianggap dapat menyebabkan kanker mulut rahim (kanker serviks). Walaupun demikian, HPV yang menyebabkan kutil di telapak tangan misalnya, tidak akan menyebabkan kanker serviks.

Umumnya, kutil di permukaan kulit akan melepaskan ribuan virus. Virus ini dapat menular dari orang ke orang. Selain itu juga dapat menular dari satu lokasi tubuh ke lokasi lainnya, misalnya dari jari tangan kanan ke tangan kiri. Tetapi, tampaknya ada faktor lain yang berperan sehingga tidak banyak orang yang terinfeksi, hanya orang tertentu saja.