Pemeriksaan HbA1c untuk Penderita Diabetes

HbA1c adalah salah satu pemeriksaan yang digunakan untuk menegakkan diagnosis diabetes, baik tipe 1 maupun 2. Pemeriksaan ini juga berguna untuk mengetahui apakah kontrol penyakit diabetes baik atau tidak.

Pemeriksaan HbA1c menggambarkan kadar gula darah rata-rata dua atau tiga bulan yang lalu; bukan kadar gula darah saat ini. Itulah sebabnya pemeriksaan ini sering digunakan untuk menilai keberhasilan kontrol diabetes.

Prinsip pemeriksaan ini adalah mengukur persentasi hemoglobin sel darah merah yang diselubungi oleh gula. Semakin tinggi nilainya berarti kontrol gula darah buruk dan kemungkinan komplikasi semakin tinggi.

Pada orang yang tidak menderita diabetes, kadar HbA1c berkisar 4,5 sampai 6 persen. Jika kadarnya 6,5% atau lebih pada dua pemeriksaan terpisah, maka kemungkinan orang tersebut menderita diabetes. Nilai antara 6 sampai 6,5% menunjukkan keadaan prediabetes.

Penderita diabetes yang tidak terkontrol dalam waktu yang lama biasanya memiliki kadar HbA1c lebih dari 9 persen. Sedangkan target pengobatan adalah kadar HbA1c sebesar 7 persen atau kurang.

Apakah suplemen serat berbahaya?

Jika digunakan sesuai aturan, suplemen serat tidak berbahaya.

Suplemen serat dapat membantu melunakkan tinja sehingga dapat membantu mengatasi sulit buang air besar (konstipasi). Tetapi perlu diperhatikan bahwa saat mengkonsumsi suplemen serat, seseorang juga harus banyak minum air atau cairan lainnya. Jika tidak, maka suplemen serat hanya akan memperburuk keadaan sulit buang air besar.

Catatan: kebutuhan serat sebaiknya dipenuhi dari konsumsi makanan sehari-hari.

Apa resiko kelebihan kalsium?

Kalsium yang cukup sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk tulang. Tetapi, jika asupan kalsium berlebihan, maka bukan saja tulang yang kuat tidak akan didapatkan, berbagai gangguan akan muncul. Beberapa gangguan akibat kelebihan kalsium adalah :

• Batu ginjal


• Kanker prostat


• Sulit buang air besar (konstipasi)


• Penumpukan kalsium di pembuluh darah


• Gangguan penyerapan zat besi dan zink

Deteksi Kanker Prostat

Prostat adalah kelenjar yang berukuran seperti buah kenari, terletak menyelubungi saluran kencing. Prostat hanya ditemukan pada pria. Kadang-kadang kelenjar ini mengalami pembesaran, terutama pada orang tua. Pembesaran prostat dapat terjadi karena keganasan (kanker) atau karena pembesaran jinak ‘biasa’ (hipertrofi prostat).

Gangguan Kencing

Gejala-gejala kanker prostat umumnya berkaitan dengan saluran kemih. Beberapa diantaranya adalah sulit memulai kencing, kencing rasa tidak habis, air kencing keluar sedikit-sedikit, nyeri saat kencing, nyeri saat ejakulasi, nyeri pinggang, dll. Walaupun demikian, gejala-gejala ini juga ditemukan pada pembesaran prostat jinak. Oleh karena itu, kedua gangguan ini perlu dibedakan melalui pemeriksaan fisik dan laboratorium.

Deteksi

Pemeriksaan fisik yang biasa dilakukan adalah colok dubur. Pada pemeriksaan ini dokter akan memasukkan jarinya ke dalam dubur kemudian meraba prostat untuk mencari apakah ada pembesaran atau perubahan pada jaringan prostat. Jika ada sesuatu yang mencurigakan, akan dilakukan pemeriksaan darah untuk mendeteksi penanda gangguan prostat yaitu prostat specific antigen (PSA). Jika PSA ditemukan, maka akan dilakukan biopsi prostat; yaitu mengambil sedikit jaringan prostat dengan jarum kemudian memeriksanya di bawah mikroskop. Dari sini dapat dibedakan apakah pembesaran prostat bersifat jinak atau ganas.

Apa manfaat vitamin D?

Vitamin D terutama bermanfaat untuk anak saat masa pertumbuhan, karena dapat membantu menguatkan tulang. Selain itu, vitamin D juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber vitamin D antara lain dari susu atau keju. Selain itu dapat diproduksi oleh tubuh saat terpapar sinar matahari.

Bolehkah penderita hipertensi makan daging kambing?

Daging kambing mengandung banyak lemak dan energi. Hal inilah yang menyebabkan daging kambing 'panas' dan cepat menaikkan tekanan darah. Oleh karena itu, penderita hipertensi sebaiknya menghindari makan daging kambing.

Sayur/buah apa yang baik bagi penderita hipertensi/darah tinggi?

Sayur-sayuran atau buah-buahan yang baik untuk kesehatan antara lain adalah:

• Kaya kalium seperti bayam, jamur, blewah, jeruk, pisang dan kentang.
• Kaya kalsium seperti bayam, brokoli dan sawi hijau.

Apakah green laser (laser hijau) bebahaya?

Laser hijau yang memiliki kekuatan tinggi (> 5mW) dapat menyebabkan kerusakan pada retina mata jika disorotkan dalam waktu yang lama dan jarak yang relatif dekat.

Apa penyebab ambien?

Beberapa hal yang dapat menjadi penyebab munculnya ambien antara lain:

• Sering mengedan saat buang air besar
• Duduk berlama-lama di toilet
• Diare kronik
• Sulit buang air besar
• Kegemukan
• Kehamilan
• Hubungan seks lewat anus

Bahaya Laser Hijau

Jika anda turut menyaksikan pertandingan Timnas Indonesia lawan Malaysia hari Minggu yang lalu (26/12), pasti Anda melihat bagaimana supporter Malaysia menggunakan laser hijau untuk membuyarkan konsentrasi pemain kita.

Laser hijau berbeda dengan laser merah yang sering kita gunakan untuk presentasi. Laser hijau mempunyai panjang gelombang yang lebih pendek yaitu 532 nm, sedangkan laser merah 650 nm. Oleh karena itu, laser hijau lebih kuat, lebih terang, dan lebih jauh jangkauannya; sekitar 30 sampai 50 meter. Laser hijau yang diijinkan digunakan untuk kalangan umum adalah kelas II (<1 mW) atau IIIa (< 5 mW).

Dari segi kesehatan, laser hijau terbukti dapat menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada organ mata. Beberapa literatur menyebutkan bahwa laser hijau kelas IIIa dapat merusak retina mata, terutama jika disorotkan pada jarak kurang dari 3 meter. Selain itu, tulisan di jurnal Archives of Ophthalmology menyebutkan bahwa laser hijau kelas IIIa yang disorotkan di mata selama 60 detik dapat menimbulkan gangguan penglihatan.

Bacaan:

• http://www.wisegeek.com/what-is-a-green-laser.htm
• http://www.mediaindonesia.com/read/2010/12/28/191130/92/14/Sinar-Laser-Hijau-lebih-Berbahaya
• http://www.rtpnet.org/~rac/lasers.htm
• http://news.healingwell.com/index.php?p=news1&id=525625

Menguji Garam Beriodium

Asupan iodium yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Jika asupan kurang, dapat timbul berbagai macam gangguan seperti penyakit gondok, pertumbuhan tubuh terhambat, penurunan tingkat kecerdasan, gangguan otak, dan lain-lain. Pada ibu hamil dapat terjadi keguguran dan kematian janin.

Iodium biasanya ditambahkan pada garam, sehingga kita mengenal istilah ‘garam beriodium’. Tujuannya adalah agar iodium dapat tersedia bagi seluruh masyarakat dengan harga yang murah.

Tetapi sayangnya, tidak semua garam yang beredar di pasaran mengandung iodium. Untuk itu diperlukan cara untuk mendeteksi kadar iodium dalam garam.

Cara sederhana adalah dengan memeriksa etiketnya. Biasanya pada etiket tertera nama produsen, nomor SNI, dan kadar iodium yang dikandungnya, yaitu sekitar 30 – 80 ppm.

Cara lain yang lebih obyektif adalah dengan menguji garam dengan iodine test. Cara ini berguna terutama untuk garam yang tidak memiliki etiket yang jelas, misalnya garam curah.

Pengujian dengan iodine test sangat mudah. Ambil sekitar setengah sendok makan garam kemudian tetesi dua sampai tiga tetes iodine test, lalu lihat perubahan warna. Jika warna berubah menjadi ungu tua, maka berarti garam mengandung cukup iodium (lebih dari 30 ppm).

Iodine test biasanya tersedia di apotik seperti Apotik Kimia Farma, dll.

Fakta Baru Manfaat Air Susu Ibu

Hampir semua kita sepakat bahwa air susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama pada bayi usia di bawah 6 bulan.

Disebut ‘terbaik’ karena ASI mengandung seluruh zat gizi yang dibutuhkan bayi dengan komposisi seimbang. Selain itu, juga mengandung zat kekebalan tubuh yang berguna untuk melawan penyakit. ASI juga lebih murah, dapat diberikan kapan saja, dan mendekatkan secara psikologis ibu dengan bayinya.

Selain keunggulan yang telah disebutkan, penelitian terbaru menemukan bahwa :

• ASI yang keluar ternyata sesuai dengan jenis kelamin bayi. ASI untuk bayi lelaki lebih banyak mengandung lemak dan protein dibandingkan dengan ASI untuk bayi perempuan.
• ASI kaya akan karbohidrat jenis human milk oligosaccharides (HMOs). Senyawa ini membantu mencegah infeksi pada bayi.
• ASI mempengaruhi kolonisasi bakteri di usus bayi, sehingga bayi tidak mudah diare dan alergi.
  

Bacaan:
http://www.webmd.com/parenting/baby/news/20101222/new-insight-on-benefits-of-breastfeeding?src=RSS_PUBLIC