Hormon Diabetes

Dok, apa nama hormon yang terganggu pada penderita diabetes?

Nama hormon yang teganggu pada penyakit diabetes adalah hormon insulin.

1) Hormon insulin diproduksi oleh kelenjar lidah perut (pankreas).

2) Hormon insulin berfungsi membantu masuknya gula darah dari pembuluh darah ke dalam sel. Di dalam sel, gula darah akan digunakan sebagai bahan untuk menghasilkan energi.

3) Jika hormon insulin kurang jumlahnya, atau tidak berfungsi sebagai mana normalnya, maka gula akan tetap berada di dalam pembuluh darah, tidak masuk ke sel. Akhirnya kadar gula darah tinggi. Keadaan ini menyebabkan penyakit diabetes.

Tips Pola Makan Penderita Diabetes

Apa saja tips pola makan untuk penderita diabetes?

Berikut beberapa tips polq makan untuk penderita diabetes:

1) Membatasi makanan yang tinggi kadar gulanya.

2) Makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering / sepanjang hari

3) Hati-hati dalam mengkonsumsi makanan mengandung karbohidrat. Jika perlu dihitung jumlah karbohidrat yang dikonsumsi.

4) Mengkonsumsi makanan biji-bijian, sayur, buah, yang beragam setiap hari.

5) Membatasi konsumsi lemak atau makanan berlemak.

6) Kurangi konsumsi garam

7) Hindari minum alkohol