Bagaimana mengobati sakit mata?

Sebenarnya sakit mata banyak macamnya. Dari katarak sampai hilang penglihatan. Tetapi, umumnya jika seseorang mengatakan ia sakit mata maka yang ia maksud adalah mata merah karena infeksi atau konjungtivitis.

Gejala infeksi mata antara lain mata berwarna merah, kelopak mata bengkak, keluar tahi mata, silau, mata rasa berpasir, nyeri dan gatal.

Karena infeksi, maka untuk mengatasinya dapat diberikan antibiotik. Bentuknya boleh tetes mata, salep, atau obat minum. Tergantung dari kondisi penyakitnya dan kondisi pasien.

Selain itu, juga dapat diberikan obat-obat pereda nyeri dan bengkak, seperti asam mefenamat, ibuprofen, dll.

Apa obat demam / panas yang cocok untuk wanita hamil?

Seperti umum diketahui, wanita hamil tidak boleh sembarang minum obat. Pasalnya, janin yang dikandungnya masih terlalu lemah dan rentan terhadap zat-zat dari luar.

Jika seorang wanita hamil demam atau panas, maka tidak semua obat pereda demam cocok untuk wanita tersebut. Obat yang cocok adalah obat golongan asetaminofen atau parasetamol. Tetapi, walaupun diperbolehkan, obat ini tetap harus diminum sesuai dosis yang dianjurkan.

Siapa saja yang tidak boleh mengkonsumsi viagra?

Viagra, cialis, dan levitra adalah tiga jenis obat yang bertujuan untuk mengatasi impoten atau disfungsi ereksi. Karena fungsinya ini, maka obat-obat tersebut rentan disalahgunakan. Dikonsumsi tanpa konsultasi lebih dahulu dengan dokter. Akibatnya, terjadi efek samping yang tidak diinginkan, dari ringan sampai yang paling serius.

Tidak semua orang boleh mengkonsumsi viagra, cialis, atau levitra. Orang-orang yang termasuk dalam kelompok di bawah ini hendaknya tidak menggunakan viagra sebelum berkonsultasi dengan dokter.

1. Orang yang mempunyai masalah dengan jantungnya. Misalnya pernah mengalami nyeri dada (angina), gagal jantung, detak jantung tidak teratur, atau serangan jantung.
2. Orang yang menderita tekanan darah tinggi atau rendah yang tidak terkontrol.
3. Orang yang mengalami stroke dalam enam bulan terakhir.
4. Orang yang menderita gangguan mata seperti retinitis pigmentosa, atau adanya darah di mata.
5. Orang yang menderita anemia sel sabit, leukemia, atau masalah kesehatan lain yang dapat menyebabkan ereksi berkepanjangan (priapism).
6. Orang-orang yang sedang mengkonsumsi obat-obat medis untuk pengobatan penyakit lain.

Selain itu, orang yang sedang mengkonsumsi obat-obat yang mengandung nitrat seperti nitrogliserin, isosorbid dinitrat, isosorbit mononitrat, dll tidak diperbolehkan sama sekali mengkonsumsi viagra, levitra, atau cialis.

Apa bahaya penyakit kusta?

Penyakit kusta atau lepra adalah penyakit yang disebabkan oleh kuman Mycobacterium leprae. Kuman ini dapat menyebabkan gangguan kulit, saraf tepi, dan jaringan lain.

Bahaya penyakit kusta adalah menyebabkan cacat permanen pada anggota tubuh. Jenis cacatnya antara lain mati rasa pada telapak tangan atau kaki, kelopak mata tidak dapat menutup, jari tangan atau kaki pupus, memendek, atau bengkok.

Penyakit kusta dapat disembuhkan, asal teratur minum obat. Untuk kusta kering minum obat selama 6 bulan, sedangkan kusta basah selama 12 bulan. Obatnya antara lain dapson, lampren, dan rifampisin.

Apakah hipertensi atau darah tinggi penyakit keturunan?

Ya, mungkin boleh dikatakan demikian. Sebabnya, sekitar 90 persen penderita hipertensi memiliki orang tua, paman, bibi, kakek, atau nenek yang juga hipertensi.

Tetapi, selain faktor turunan, ada faktor lain yang juga berperan yaitu faktor lingkungan. Berbeda dengan faktor turunan yang memang dari sananya dan tidak bisa diubah, faktor lingkungan dapat dikendalikan. Faktor lingkungan antara lain menjaga berat badan tetap ideal, olahraga secara rutin, dan hindari konsumsi banyak garam.

Jadi jika Anda punya riwayat keluarga hipertensi, segeralah menjalani pola hidup sehat.

Apa yang dimaksud dengan penyakit psoriasis?

Psoriasis adalah penyakit kulit yang timbul akibat gangguan siklus pertumbuhan sel kulit.

Pada psoriasis, sel kulit bertumbuh sangat cepat. Akibatnya, pada permukaan kulit terbentuk lapisan tebal berwarna perak kemerahan, disertai gatal dan kadang-kadang nyeri.

Belum ada obat spesifik untuk psoriasis. Untuk membantu meringankan gejala, kulit dapat diolesi krim kortison atau memaparkan kulit dengan sinar matahari.

Cara Membasmi Jentik Nyamuk Demam Berdarah

Sampai saat ini, obat untuk penyakit demam berdarah belum ditemukan. Demikian pula vaksin untuk mencegah penyakit ini.

Kalaupun obat diberikan, biasanya hanya bertujuan untuk mengurangi gejala seperti demam, sakit kepala, dll. Untuk mengganti kehilangan cairan diberikan cairan lewat infus. Sedangkan perdarahan akibat turunnya kadar trombosit diatasi dengan infus trombosit.

Karena obat spesifik belum ada, maka langkah pencegahan penularan sangat penting. Salah satunya adalah dengan membasmi jentik nyamuk penular, yaitu jentik Aedes aegypti.

Cara membasmi jentik nyamuk demam berdarah dikenal sebagai 3M, yaitu menguras, menutup, dan mengubur. Langkah-langkahnya antara lain:

1. Minimal satu minggu sekali, lebih sering lebih baik, menguras bak mandi, tempayan, dll.
2. Tempayan, gentong, drum, dan tempat air lainnya hendaknya ditutup rapat, sehingga nyamuk tidak bisa masuk kedalamnya untuk meletakkan telur.
3. Kaleng bekas, ban bekas, dan benda-benda lain yang dapat menampung air hujan hendaknya dibuang atau dikubur. Jika tidak dapat menjadi tempat yang disukai nyamuk demam berdarah untuk bertelur.
4. Pepohonan seperti pohon pisang, palm, dll, di sekitar rumah harus dibersihkan agar tidak ada air yang tertampung di sela-selanya.
5. Memeriksa secara teratur tempat air apakah ada jentik nyamuk demam berdarah atau tidak.
6. Untuk membunuh larva, dapat juga digunakan bubuk abate. Bubuk ini aman untuk kesehatan dan telah mendapat izin oleh WHO.

Semoga bermanfaat ...

Mengatasi Nyeri Asam Urat

Ketika penyakit asam urat kambuh, sendi yang terkena terasa sangat nyeri.

Nyeri timbul akibat proses peradangan. Proses ini sebenarnya adalah upaya tubuh untuk melokalisir penumpukan asam urat di cairan sendi maupun dinding sendi.

Selain nyeri, peradangan juga menyebabkan sendi terasa panas, bengkak, dan kemerahan.

Untuk mengurangi gejala ini, maka proses peradangan harus ditekan. Caranya adalah dengan pemberian obat-obat antiperadangan.

Ada dua golongan obat antiperadangan yaitu NSAID (non-steroid antiinflamatory drugs) dan kortikosteroid. Obat yang tergolong NSAID antara lain asam mefenamat, piroksikam, atau ibuprofen. Sedangkan obat kortikosteroid seperti deksametason dan prednison.

Biasanya, obat-obat ini cukup ampuh untuk mengatasi nyeri dan bengkak. Sayangnya, ada efek samping yang mungkin timbul, yaitu nyeri lambung (maag). Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika akan mengkonsumsi obat-obat tersebut.

Nyeri akibat asam urat umumnya tidak terjadi hanya sekali, tetapi berulang-ulang. Oleh karena itu, penting untuk mengambil langkah-langkah agar serangan tidak timbul kembali.

Beberapa hal yang perlu dilakukan adalah:

1. Banyak konsumsi air putih agar asam urat dalam tubuh banyak keluar bersama air seni.


2. Kurangi makanan yang kaya purin (cikal bakal asam urat), seperti emping, kacang-kacangan, jeroan, udang, dll.


3. Hindari minum bersoda atau beralkohol


4. Menurunkan berat badan

Demikian, semoga bermanfaat.

Bacaan:

1. http://emedicine.medscape.com/article/329958-treatment
2. http://www.medicinenet.com/gout/article.htm

Penyakit Antraks

Antraks kembali menyerang. Sebanyak sembilan orang penduduk Desa Karang Mojo Kabupaten Boyolali harus dirawat di rumah sakit karena diduga terserang antraks. Beberapa hari sebelumnya, mereka mengkonsumsi daging sapi yang disembelih karena sakit.

Bertahan hingga 48 tahun

Antraks disebabkan bakteri Bacillus anthracis. Bakteri ini umumnya menyerang hewan ternak seperti sapi, kambing, domba, atau kuda.

Penularan biasanya terjadi dari hewan ke manusia, bukan dari manusia ke manusia.

Bakteri antraks mempunyai daya tahan hidup yang sangat lama di dalam tanah, yaitu sekitar 48 tahun. Oleh karena itu, perlu penanganan khusus terhadap bangkai binatang yang mati karena antraks.

Jenis antraks

Penularan antraks dapat terjadi melalui tiga cara, yaitu melalui kulit, pencernaan, dan pernapasan. Cara penularan ini mempengaruhi jenis antraks yang timbul. Setidaknya dikenal tiga jenis antraks, yaitu antraks kulit, antraks saluran cerna, dan antraks saluran napas.

Antraks Kulit

Gejala antraks kulit biasanya berupa bintik coklat kemerahan yang semakin membesar. Bagian tengahnya berlubang dan berwarna kehitaman. Gejala kulit ini dapat disertai pembengkakan kelenjar limfe dan gejala-gejala seperti nyeri otot, sakit kepala, demam, mual, dan muntah. Antraks kulit biasanya sembuh setelah enam minggu. Tetapi, jika tidak mendapat antibiotik yang cocok, dapat terjadi kematian.

Antraks Saluran Cerna

Antraks saluran cerna timbul karena memakan daging yang terkontaminasi dan tidak dimasak dengan baik. Gejalanya berupa mual, hilang nafsu makan, diare berdarah, demam yang diikuti dengan nyeri perut. Bakteri antraks yang tertelan akan menembus dinding usus dan masuk ke dalam pembuluh darah. Kemudian menginfeksi seluruh tubuh dan menyebabkan kematian.

Antraks Saluran Napas

Gejala antraks saluran napas timbul perlahan-lahan; menyerupai penyakit flu. Beberapa hari kemudian, penyakit memburuk dan dapat terjadi kegagalan pernapasan, syok, koma, dan kematian. Antraks jenis ini paling mematikan. Setelah terhirup, bakteri antraks akan sampai di paru-paru lalu menuju kelenjar limfe. Di sinilah bakteri antraks memperbanyak diri dan menghasilkan racun mematikan. Walaupun telah diberikan antibiotik yang tepat, kematian akibat antraks saluran napas sering tidak dapat dihindari. Penyebabnya, antibiotik dapat membunuh bakteri antraks, tetapi tidak dapat menetralkan racun yang terlanjur di produksi.

Antibiotik Sesegara Mungkin

Pada sebagian kasus, pengobatan segera dapat menyembuhkan antraks. Antraks kulit dapat diobati dengan antibiotik seperti penisilin, tetrasiklin, eritromisin, atau siprofloksasin. Antraks saluran napas merupakan kedaruratan medik. Terapi antibiotik intravena segera dapat membantu mencegah timbulnya kematian. Demikian pula dengan antraks saluran cerna. Pemberian antibiotik sesegera mungkin sangat penting.

Hindari Kontak

Tindakan untuk mencegah terkena antraks adalah menghindari kontak dengan hewan yang sakit. Perlu diingat bahwa kontak saja tidak diperbolehkan, apalagi memakannya. Selain itu, bangkai binatang yang dicurigai mati karena antraks sebaiknya dimusnahkan dengan cara dibakar, atau dikubur ditempat yang tidak produktif sehingga tidak dapat dijangkau oleh manusia.

Bacaan:

1. http://en.wikipedia.org/wiki/Anthrax
2. http://www.medicinenet.com/anthrax/article.htm
3. http://emedicine.medscape.com/article/212127-overview

Kanker Pankreas

Siapa yang tidak kenal Steve Jobs. Pendiri Apple yang membuat berbagai terobosan fenomenal di dunia digital.

Baru-baru ini Ia dikabarkan mengundurkan diri sebagai CEO Apple dengan alasan kesehatan. Ia didiagnosis menderita kanker pankreas.

Kelenjar ludah perut

Kanker pankreas, walaupun angka kejadiannya jarang, tetapi termasuk dalam jajaran kanker mematikan.

Sesuai dengan namanya, kanker ini menyerang organ pankreas. Organ ini sering juga disebut sebagai kelenjar ludah perut. Penamaan ini mungkin karena pankreas mengeluarkan cairan mirip ludah yang disalurkan ke dalam usus.

Pankreas terletak di bagian perut atas. Persis di belakang lambung. Fungsi utamanya adalah mengeluarkan berbagai macam enzim yang berfungsi untuk membantu mencerna makanan. Selain itu, pankreas juga menghasilkan hormon yang sangat penting yaitu hormon insulin. Hormon ini sangat vital untuk mengatur kadar gula darah.

Gejala tidak spesifik

Penyebab kanker pankreas tidak diketahui pasti. Tetapi disebutkan bahwa merokok dapat meningkatkan risiko dua sampai tiga kali lipat.

Pada tahap awal perjalanan penyakit, kanker pankreas tidak menunjukkan gejala apa-apa. Penderita biasanya dapat beraktifitas normal tanpa adanya keluhan.

Setelah kanker bertambah parah, biasanya setelah bertahun-tahun sejak awal mula penyakit, barulah timbul keluhan.

Jika kanker membesar dan menekan saluran empedu, maka empedu akan menumpuk di dalam darah. Gejalanya antara lain kulit dan mata berwarna kuning, kencing berwarna seperti teh pekat.

Gejala lain adalah rasa nyeri di perut bagian atas dan kadang-kadang tembus ke belakang. Nyeri ini semakin parah setelah makan dan saat berbaring. Juga dapat timbul mual, muntah, kurang nafsu makan, turun berat badan, dan badan lemah.

Perlu diingat bahwa gejala ini tidak spesifik. Artinya, gejala yang sudah disebutkan juga dapat terjadi pada penyakit lain. Oleh karena itu sebaiknya segera memeriksakan diri jika mengalaminya.

Diagnosis pasti dengan biopsi

Untuk membantu menegakkan diagnosis kanker pankreas, biasanya dokter meminta dilakukan pemeriksaan radiologi. Ada beberapa macam pemeriksaan antara lain USG (ultrasonografi), CT Scan (computed tomography), endoskopi, atau yang cukup canggih dan mutakhir, MRI (magnetic resonance imaging).

Jika dari pemeriksaan dicurigai adanya kanker pankreas, maka dilanjutkan dengan biopsi untuk memastikannya. Biopsi dilakukan dengan menusukkan jarum yang cukup panjang ke bagian kanker, lalu jaringan yang melekat pada jarum diperiksa di bawah mikroskop. Dari sini dapat ditentukan apakah sel yang ada pada jaringan sel kanker atau bukan.

Pengobatan

Kanker pankreas yang diketahui sejak dini, sebelum menyebar ke organ di sekitarnya, dapat diobati. Tetapi jika sudah lanjut, sulit untuk mendapat kesembuhan. Pada tahap lanjut, pengobatan hanya bertujuan mengurangi gejala yang diderita dan meningkatkan kualitas hidup penderita.

Pengobatan terdiri dari tiga jenis, yaitu pembedahan, kemoterapi, dan radioterapi. Pembedahan dilakukan untuk mengangkat jaringan yang terkena kanker. Kemoterapi dilakukan dengan menyuntikkan obat-obat tertentu, sehingga sel kanker mati. Radioterapi dilakukan dengan sinar X energi tinggi untuk membunuh sel kanker. Teknik-teknik pengobatan tersebut sering dikombinasikan satu sama lain.

Bacaan:

1. http://www.medicinenet.com/pancreatic_cancer/article.htm
2. http://en.wikipedia.org/wiki/Pancreatic_cancer

Cara Untuk Mencegah Kanker

Angka kejadian penyakit kanker di seluruh dunia semakin meningkat. Setiap tahun diperkirakan muncul 12,7 juta kasus baru. Sedangkan angka kematian mencapai 7,6 juta kasus.

Menurut Union for International Cancer Control, sepertiga kasus kanker dapat disembuhkan jika terdeteksi dan diobati dalam stadium dini. Selain itu, sekitar 30% sampai 40% kanker sebenarnya dapat dicegah.

Cara pencegahan penyakit kanker cukup sederhana. Hanya saja butuh kedisiplinan dan rutinitas.

Hal-hal yang perlu dilakukan untuk pencegahan adalah:

1. Menghindari rokok dan alkohol.
2. Menghindari konsumsi makanan berkalori tinggi, terutama makanan manis, rendah serat, atau tinggi lemak.
3. Menghindari minuman bergula.
4. Banyak makan beragam sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dll.
5. Membatasi konsumsi daging merah seperti sapi, kambing, dan daging kaleng.
6. Membatasi makanan yang asin-asin atau yang mengandung penyedap rasa berlebihan.
7. Suplemen makanan untuk menurunkan risiko kanker tidak dianjurkan.
8. Tetap menjaga berat badan dalam batas normal, tidak gemuk dan tidak kurus.
9. Rutin melakukan aktifitas fisik sekurang-kurangnya 30 menit sehari, 5 hari dalam seminggu. Aktifitas fisik dapat berupa berjalan kaki atau bersepeda.
10. Tetap menjaga tubuh dari penyakit infeksi karena penyakit-penyakit tersebut dapat menjadi biang penyakit kanker.
    
11. Mengikuti program vaksinasi seperti vaksinasi hepatitis B dan vaksinasi HPV.
12. Menghindari hubungan seksual resiko tinggi.

Semoga bermanfaat …

Bacaan: http://www.webmd.com/cancer/news/20110203/simple-steps-to-prevent-common-cancers?src=RSS_PUBLIC

Serangan Jantung Saat Berolahraga

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa berolahraga baik untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu, dokter dan kalangan medis biasanya sangat menganjurkannya.

Tetapi pada beberapa kasus, olahraga justru dapat memicu serangan jantung. Hal ini tentunya bertolak belakang dengan manfaat olahraga seperti yang dikampanyekan. Bukannya menyehatkan tetapi malah mematikan.

Jadi bagaimana seharusnya?

Walaupun bagus dan dianjurkan, olahraga tidak bisa dilakukan dengan membabi buta. Adalah salah jika ada yang beranggapan bahwa semakin keras olahraga, semakin baik.

Berbagai aspek harus dipertimbangkan sebelum berolahraga; antara lain umur, keadaan fisik, riwayat penyakit dan lain-lain.

Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam berolahraga adalah:

1. Jika Anda sudah berumur 40 tahun atau lebih, sebelum berolahraga sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter untuk menentukan jenis olahraga, frekuensi, dan durasi yang cocok. Demikian pula jika Anda punya riwayat penyakit kardiovaskuler seperti jantung atau hipertensi.
2. Sebelum berolahraga, sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Demikian pula setelahnya, penting untuk melakukan pendinginan.
3. Hindari tiba-tiba melakukan olahraga berat. Sebaiknya olahraga dilakukan dengan intensitas yang perlahan-lahan semakin meningkat.
4. Olahraga hendaknya dilakukan secara rutin, 3 – 5 hari dalam seminggu.

Demikian, semoga bermanfaat…

Nyeri Ulu Hati Sehabis Minum Kopi

Punya riwayat sakit maag?

Hati-hati memilih makanan atau minuman. Beberapa jenis diantaranya dapat memperparah kondisi lambung.

Kopi misalnya. Banyak orang setelah minum kopi akan merasakan nyeri di ulu hati atau perut bagian kiri atas. Gejala ini pertanda terjadi iritasi pada lambung.

Kopi mengandung zat aktif yang disebut kafein. Senyawa ini dapat merangsang kelenjar lambung mengeluarkan asam lebih banyak. Asam inilah yang akan mengiritasi dinding lambung sehingga timbul nyeri.

Dalam banyak kasus, rasa nyeri akan hilang dengan sendirinya. Tetapi, jika nyeri tersebut parah dan tidak tertahankan, Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi obat-obat penetral asam lambung, semisal antasida. Obat-obat ini dijual bebas.

Untuk pencegahan, hindari banyak minum kopi, terutama pada saat perut dalam keadaan kosong. Sedangkan pada orang yang sudah ada riwayat sakit maag atau gastritis, lebih baik tidak meminum kopi.

Anak Perokok Pasif Rentan Terkena Infeksi Telinga

Anak-anak yang hidup serumah dengan perokok mempunyai risiko lebih tinggi mengalami infeksi telinga tengah dibandingkan dengan anak-anak yang tinggal di rumah yang bebas asap rokok.

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Harvard School of Public Health dan the Research Institute for a Tobacco Free Society membuktikan hal tersebut.

Pada studi tersebut, peneliti menganalisis data dari National Cancer Institute.

Dari data terlihat bahwa jumlah rumah tangga yang bebas asap rokok meningkat, dari 45% pada tahun 1993 menjadi 86% pada tahun 2006. Peningkatan ini tampaknya karena adanya kesadaran terhadap bahaya perokok pasif.

Pada periode yang sama, kunjungan rawat jalan anak yang menderita otitis media menurun sekitar 4,6%; kunjungan rawat inap menurun 9,8%.

Dari sini disimpulkan bahwa penurunan jumlah perokok pasif di rumah tangga berhubungan dengan penurunan infeksi telinga tengah (otitis media).

Jadi, mulai sekarang, hindari merokok di rumah.

Bacaan:

http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=125250

Imanda Amalia, Dokter yang Syahid di Mesir

Kerusuhan di Mesir terus memakan korban. Salah satunya adalah staf PBB berdarah Indonesia, Imanda Amelia. Ambulans yang diawakinya terjebak dan ditembaki di antara dua kubu demonstran yang berseteru.

Imanda Amalia bekerja untuk United Nations Relief and Works Agency (UNRWA), yaitu badan PBB yang bertugas mengurusi wilayah konflik di Palestina dan Libanon.

Ia dikabarkan syahid oleh rekannya di laman Facebook Science of Universe, hari ini (03/02/11) sekitar jam 11.00 WIB. Mahmoud, rekannya di UNRWA mengkonfirmasi hal itu di laman Facebook yang sama.

Jenazahnya InsyaAllah akan disemayamkan di Gaza sebelum dibawa dengan pesawat PBB ke Perth, Australia, tempat Ia bermukim selama ini.

Selamat jalan Kawan, semoga Engkau mendapat pahala syahid… Amin…

Penderita Diabetes, Haruskah Makan Kentang?

Ada yang menganjurkan bahwa penderita diabetes harus menghindari makan banyak nasi. Untuk itu, dia mesti mengganti sebagian porsi nasinya dengan kentang.

Anjuran ini mungkin didasarkan pada jumlah kalori kentang. Satu piring nasi rata-rata mengandung 240 kalori, sedangkan satu buah kentang hanya mengandung 150 kalori.

Nah, dengan demikian, dianggap bahwa kentang kurang berpengaruh terhadap peningkatan gula darah dibanding nasi.

Benarkah demikian?

Seperti halnya dalam nasi, karbohidrat dalam kentang juga bertanggung jawab terhadap kenaikan kadar gula dalam darah.

Yang menjadi pertanyaan adalah, apakah karbohidrat kentang tidak atau kurang berpengaruh pada gula darah dibandingkan dengan karbohidrat nasi?

Untuk melihat pengaruh tersebut, para ahli biasanya menggunakan suatu parameter yang disebut indeks glikemik. Istilah ini diartikan sebagai seberapa besar kenaikan gula darah akibat dari konsumsi jenis makanan tertentu dalam takaran tertentu.

Kembali ke masalah kentang dan nasi; meskipun jumlah kalori kentang lebih rendah, tetapi ternyata indeks glikemiknya lebih tinggi. Indeks glikemik kentang rata-rata 84 per 2 gram kentang rebus, sedangkan nasi hanya 64 per 2 gram.

Oleh karena itu, sebaiknya bagi penderita diabetes, hindari konsumsi kentang.

Semoga bermanfaat …