Cara mencegah sakit ginjal bagi penderita diabetes

Diabetes adalah keadaan dimana gula darah lebih tinggi dari normal (>200 mg/dl). Jika keadaan ini berlangsung lama, dapat timbul kerusakan di berbagai organ tubuh seperti jantung, pembuluh darah, mata, dan ginjal.

Khusus untuk ginjal, derajat kerusakan bisa ringan sampai berat, bahkan gagal ginjal. Kerusakan berat biasanya tidak serta merta terjadi, tapi berlangsung lama dan dimulai dengan kerusakan ringan yang seringkali pada awalnya tidak menimbulkan gejala apapun.

Jika mengalami kerusakan, maka ginjal tidak mampu lagi menjalankan fungsinya sebagai penyaring darah. Akibatnya, protein yang dibutuhkan tubuh akan terbuang bersama air kencing dan sampah metabolisme akan menumpuk di dalam darah. Hal ini sangat berbahaya jika tidak segera di atasi.

Agar tidak jatuh pada keadaan sakit ginjal berat atau gagal ginjal, beberapa hal yang dapat dilakukan adalah:

1. Menjaga agar kadar gula darah tetap berada dalam rentang normal, yaitu di bawah < 200 mg/dl.
2. Menjaga tekanan darah tetap di bawah 130/80 mmHg. Tekanan darah yang normal tidak hanya mencegah komplikasi sakit ginjal tapi juga mencegah komplikasi lainnya seperti mata, jantung, dan pembuluh darah. Untuk menjaga tekanan darah tetap normal, dokter biasanya memberikan obat-obat golongan ACE (angiotensin converting enzyme) inhibitor atau golongan ARB (angiotensin receptor blocker).
3. Berkonsultasi dengan ahli gizi mengenai pola makan yang cocok dengan keadaan Anda. Biasanya Anda diminta untuk mengurangi konsumsi protein hewani seperti daging, telur, susu, dan lain-lain.
4. Meminta pemeriksaan urin secara teratur setiap tahun untuk mendeteksi apakah ada protein di dalamnya (pemeriksaan albumin urin). Adanya protein menandakan adanya kebocoran dan kerusakan ginjal.
5. Meminta pemeriksaan darah untuk mendeteksi kadar kreatinin. Pemeriksaan ini dapat digunakan untuk mengetahui laju penurunan fungsi ginjal.
6. Hindari mengkonsumsi sembarang obat, terutama obat-obat pereda nyeri seperti parasetamol.
7. Segera berobat ke dokter jika ada tanda-tanda infeksi saluran kemih seperti nyeri saat kencing, frekuensi kencing meningkat, air kencing keruh atau kemerahan, demam, atau nyeri pinggang agak ke kiri atau ke kanan.

Komplikasi Diabetes: Sakit Ginjal?

Dok, betulkah diabetes dapat menyebabkan komplikasi sakit ginjal? Terima kasih.

Ya, betul. Salah satu komplikasi jangka panjang (kronis) penyakit diabetes adalah sakit ginjal.

Ginjal adalah salah satu organ vital dalam tubuh, di samping hati, jantung, otak, dll. Fungsinya menyaring darah dan membuang sampah metabolisme dalam bentuk air kencing.

Bagian ginjal yang menjalankan fungsi sebagai penyaring adalah glomerulus. Bagian ini terdiri dari pembuluh darah yang sangat kecil yang dindingnya memiliki pori-pori sangat halus. Dalam keadaan normal, pori-pori tersebut hanya bisa meloloskan cairan dan benda yang sangat kecil, dan menahan benda yang berukuran besar seperti protein dan sel darah merah.

Pada penderita diabetes, aliran darah ke ginjal sangat besar akibat tingginya kadar gula dalam darah. Jika hal ini berlangsung lama, maka sistem filter ginjal akan kewalahan dan pori-pori mulai mengalami kebocoran. Akibatnya, protein akan lolos. Jika kebocoran sangat parah, sel darah merah pun bisa ikutan lolos.

Sakit ginjal akibat diabetes berlangsung perlahan, sedikit demi sedikit. Jika diketahui lebih awal dan ditangani lebih cepat, maka proses kerusakan ginjal dapat dihentikan. Untuk mengetahui apakah mulai ada kerusakan ginjal, dokter biasanya meminta pemeriksaan untuk mendeteksi adanya protein yang lolos dalam air kencing (pemeriksaan albumin urin).

Cara penanganan agar tidak mengalami kerusakan ginjal lebih lanjut adalah mengontrol gula darah tetap dalam kadar normal. Untuk itu perlu disiplin tinggi dari pasien dan dukungan dari keluarga dan orang di sekitarnya. Selain itu, sebaiknya rutin berkonsultasi dengan dokter. Biasanya dokter akan memberikan obat-obatan untuk membantu mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut.

Jika kerusakan ginjal terlambat diketahui, dan ginjal sudah mengalami kerusakan parah sehingga tidak berfungsi lagi (gagal ginjal), maka pengobatan menjadi lebih sulit. Pada kasus demikian, jalan keluarnya adalah cuci darah, dan jika memungkinkan cangkok ginjal. Tetapi kedua cara ini sangat melelahkan dan membutuhkan biaya besar.

Sakit mata belekan

Dok, tadi pagi ketika bangun tidur kelopak mata saya lengket dan banyak beleknya. Sekarang terasa sakit dan gatal. Bagaimana mengatasinya ya Dok? Terima kasih.



Tampaknya Anda mengalami infeksi mata, tepatnya infeksi pada selaput bening atau konjungtiva mata. Dalam dunia medis, keadaan ini disebut dengan konjungtivitis.



Gejalanya, selain lengket dan belekan, mata terlihat merah, berair, bengkak, nyeri, penglihatan silau, rasa berpasir dan lain-lain.



Jika banyak keluar belek, penyebab tersering adalah bakteri. Penyebab lain bisa virus, jamur, alergi, iritasi, dan lain sebagainya.



Pengobatan mata belekan karena bakteri adalah dengan pemberian antibiotik tetes mata atau antibiotik salep mata. Perlu diingat bahwa tetes mata antibiotik berbeda dengan tetes mata antiiritasi yang banyak diiklankan di tv-tv. Jangan keliru, karena jika tidak, sakit mata belekan malah akan bertambah parah.



Beberapa jenis tetes mata dapat menimbulkan rasa pahit ditenggorokan ketika diteteskan. Hal ini bisa terjadi karena adanya saluran air mata yang berada di kelopak mata bawah tembus ke hidung lalu ke tenggorokan.



Untuk bayi dan anak-anak, sebaiknya digunakan salep mata, karena lebih mudah diberikan dibanding dengan tetes mata. Hanya saja, salep mata dapat mengaburkan pandangan selama kurang lebih 20 menit.



Jika infeksi sangat parah, dokter kadang-kadang meresepkan antibiotik minum, disamping obat-obat pereda gejala seperti antinyeri atau antidemam.



Semoga beramanfaat ...



Tag: sakit mata belekan

Arti SGOT / SGPT tinggi

Dok, beberapa hari lalu saya melakukan pemeriksaan lab. Dua diantara hasil tersebut adalah nilai SGOT = 53 dan nilai SGPT=79? Maknanya apa ya Dok hasil pemeriksaan tersebut?

SGOT (Serum Glutamic Oxaloacetic Transaminase) adalah enzim yang terdapat di dalam sel hati. Fungsinya adalah mengkonversi senyawa aspartat dan alfaketoglutarat menjadi oksaloasetat dan glutamat, dan sebaliknya. SGOT disebut juga dengan AST atau aspartate aminotransferase.

SGPT (Serum Glutamic Pyruvate Transaminase) juga merupakan enzim yang terdapat di dalam sel hati. Fungsinya untuk membantu pemindahan gugus amino dari alanin ke alfaketoglutarat. Nama lain SGPT adalah ALT atau alanine aminotransferase.

Jika sel hati normal, maka SGOT dan SGPT tetap berada di dalam sel. Tidak ada atau hanya sedikit yang keluar dari sel dan masuk ke pembuluh darah.

SGOT / SGPT tinggi

Lain halnya jika sel hati rusak dan dindingnya pecah, SGOT dan SGPT akan keluar sel dan masuk ke aliran darah. Akibatnya, kadar SGOT dan SGPT yang harusnya tidak ada atau rendah dalam darah, menjadi tinggi.

Keadaan-keadaan yang dapat menyebabkan kerusakan sel hati antara lain penyakit hepatitis virus, perlemakan hati, keracunan obat, dan lain sebagainya. Keadaan ini, seringkali menyebabkan kadar SGOT dan SGPT tinggi.

Selain di sel hati, SGOT dan SGPT juga ditemukan di otot jantung dan beberapa sel tubuh lainnya. Kerusakan sel jantung akibat serangan jantung juga dapat meningkatkan kadar keduanya.

Kadar normal SGOT adalah sekitar 3-45 u/L dan SGPT adalah 0-35 u/L. Perlu dicatat bahwa nilai standar ini mungkin sedikit berbeda antar laboratorium, tergantung dari teknik pemeriksaan yang digunakan.

Menjawab pernyataan di atas, maka ada kemungkinan telah terjadi kerusakan sel-sel hati. Penyebabnya harus dicari lagi, apakah oleh virus hepatitis atau lainnya. Jika dokter curiga karena virus hepatitis B, dokter biasanya akan meminta pemeriksaan lain untuk mendeteksi virus tersebut, misalnya HBsAg atau PCR.

Bisakah air tajin menggantikan susu?

Mungkin banyak yang ga percaya bahwa ada ibu yang memberi bayinya air tajin karena tidak mampu membeli susu. Ibu tersebut beranggapan, air tajin sama saja dengan susu.



Anggapan ini ‘wajar’ terjadi, mungkin karena warna air tajin yang mirip warna susu, mungkin juga karena ketidaktahuan ibu.



Tapi betulkah air tajin sama dengan susu sehingga dapat menggantikannya?



Air tajin adalah air yang diambil ketika nasi yang dimasak sedang mendidih. Air ini kemudian ditambah gula untuk memaniskan rasanya, sebelum diberikan ke bayi.



Karena berasal dari beras, air tajin mengandung banyak karbohidrat. Hampir tidak ada protein di dalamnya.



Beda halnya dengan susu. Minuman ini lebih banyak mengandung protein. Karbohidrat ada, namun sedikit.



Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi yang akan digunakan dalam segenap aktifitas tubuh. Berjalan, berlari, olahraga, bernafas, bahkan di kala tidur.



Sedangkan protein berfungsi sebagai zat pembangun. Senyawa penting ini digunakan oleh tubuh untuk memperbaiki jaringan yang rusak, untuk tumbuh kembang otak, otot, dan tulang, untuk mengatur reaksi-reaksi penting tubuh, dan lain sebagainya.



Nah, dari uraian di atas terlihat bahwa kandungan air tajin dan susu sangat berbeda, dan oleh karena itu keduanya tidak bisa saling menggantikan.



Semoga bermanfaat.

Penyebab Kecanduan Rokok

Salah satu faktor penyebab kecanduan rokok adalah nikotin.



Nikotin merupakan senyawa yang terkandung dalam asap rokok, yang sesaat setelah dihirup, akan sampai ke otak hanya dalam waktu 10 detik. Di dalam otak, nikotin menempel pada bagian tertentu dan menyebabkan otak melepaskan senyawa lain yang disebut dopamin. Senyawa dopamin inilah yang memberikan efek menyenangkan, membuat pikiran lebih terang, dan memberikan rasa nyaman.



Sayangnya, efek nikotin hanya berlangsung beberapa menit, lalu kemudian menghilang. Oleh karena itu, para perokok biasanya akan terus menerus merokok untuk mempertahankan efek nyaman nikotin.



Jika seseorang berhenti merokok, atau dengan kata lain, pasokan nikotin berhenti, maka akan timbul rasa gelisah, mudah tersinggung, konsentrasi menurun, pikiran kusut, gangguan tidur, dan cepat lapar. Keadaan inilah yang mendorong seseorang untuk kembali merokok. Sesaat setelah terpapar lagi dengan nikotin, gejala yang menyiksa tersebut menghilang, terganti dengan efek nikmat nikotin.



Jika orang tersebut tetap berhenti merokok, maka gejala putus nikotin akan terasa berat pada hari-hari permulaan. Beberapa minggu kemudian, gejala mulai mereda, dan orang tersebut akan kembali normal. Artinya, ia tidak perlu nikotin lagi untuk membuatnya merasa nyaman.



Demikian, semoga bermanfaat :)



Tag: Penyebab kecanduan rokok

Update PageRank Google 2 Agustus 2012

Hari ini, sempat terkaget-kaget. Pasalnya, ketika mengecek salah satu blog saya, tak sengaja melihat indikator PR di sudut kanan browser Google Chrome menunjukkan angka 3. Mulanya mengira ada kesalahan pada addons PR yang dipasang di Google Chrome, jadi melakukan pengecekan ulang di www.cekpr.com dan www.prchecker.info. Ternyata kedua web tersebut memberikan hasil yang sama. Alhamdulillah.



Dengan segera saya meluncur ke beberapa blog lainnya, ternyata dua blog saya yang PR 0 naik tipis menjadi PR 1, lainnya tetap PR 0, PR2, dan PR 3.



Karena adanya perubahan besar-besaran, maka saya menduga ada update PageRank Google di bulan Agustus ini. Dengan segera mencari tahu lewat Om Google, dan memang benar, ternyata ada update PageRank pada tanggal 2 Agustus 2012.



Selain dengan blog di atas, Saya yakin, banyak blog yang terpengaruh oleh update PR kali ini. Mungkin ada yang naik, turun, atau tetap. Bagaimana dengan Blog Sahabat?

Cara imunisasi / vaksin bekerja

Imunisasi adalah proses pemaparan tubuh dengan virus atau bakteri yang sudah dilemahkan atau dimatikan (vaksin). Virus atau bakteri tersebut dapat utuh maupun hanya bagian-bagiannya.



Pemaparan tubuh dengan vaksin dapat dilakukan dengan suntikan atau diberikan lewat mulut. Contoh imunisasi suntikan adalah imunisasi hepatitis B dan contoh imunisasi lewat mulut (per oral) adalah imunisasi polio.



Virus atau bakteri yang ada dalam vaksin, saat masuk ke tubuh, tidak akan mampu berkembang biak, dan kalaupun berkembang biak, tidak akan sebanyak atau seganas virus atau bakteri alami. Dengan demikian, virus atau bakteri tersebut tidak akan menimbulkan penyakit.



Lain halnya dengan respon sistem imun tubuh. Sistem imun akan menganggap masuknya virus atau bakteri vaksin sama dengan masuknya virus atau bakteri alami. Oleh karena itu, sistem pertahanan tubuh akan mengaktifkan jalur-jalur pertahanan ‘sebagaimana biasanya’. Nah, salah satu yang diharapkan aktif adalah jalur pembentukan sel memori.



Walaupun paparan virus dan bakteri vaksin mereda, dan aktivitas sistem pertahanan tubuh terhadapnya juga mereda, tetapi sel memori akan terus bertahan. Ada yang bertahan beberapa tahun dan bahkan ada yang seumur hidup.



Fungsi sel memori adalah mempercepat kerja sistem imun ketika ada serangan virus atau bakteri alami yang serupa dengan virus atau bakteri vaksin. Nah, saking cepatnya, belum sempat virus atau bakteri berulah, sudah keburu dibunuh sistem pertahanan tubuh. Tentu saja karena peran ‘intelijen’ sel memori.



Setelah masa tertentu, pada beberapa jenis imunisasi, sel memori akan melemah. Pada keadaan ini, dibutuhkan penguatan atau booster. Caranya dengan menyuntikkan atau meneteskan kembali vaksin jenis yang sama dengan sebelumnya. Dengan demikian, diharapkan sel memori akan banyak lagi jumlahnya.



Semoga bermanfaat ...

Raja Ampat, Obyek Wisata Bawah Laut yang Mempesona

Walaupun namanya agak kemelayu-melayuan, Raja Ampat tidaklah terletak di Sumatera atau di Kalimantan. Obyek wisata bawah laut yang terkenal ini terletak di kepala burung pulau Papua, tepatnya di Provinsi Papua Barat. Ibu kota Kabupaten Raja Ampat adalah Waisai.

Disebut Raja Ampat atau ‘Empat Raja’ karena dahulu memang di daerah ini terdapat empat kerajaan, yaitu kerajaan Waigeo, dengan pusat kekuasaannya di Wewayai, pulau Waigeo; kerajaan Salawati, dengan pusat kekuasaan di Samate, pulau Salawati Utara; kerajaan Sailolof dengan pusat kekuasaan di Sailolof, pulau Salawati Selatan, dan kerajaan Misol, dengan pusat kekuasaan di Lilinta, pulau Misol.

Kabupaten Raja Ampat memiliki 610 pulau. Empat di antaranya, yakni Pulau Misool,Salawati, Batanta dan Waigeo, merupakan pulau-pulau besar. Dari seluruh pulau hanya 35 pulau yang berpenghuni sedangkan pulau lainnya tidak berpenghuni dan sebagian besar belum memiliki nama.

Sebagai daerah kepulauan, satu-satunya transportasi antar pulau dan penunjang kegiatan masyarakat Raja Ampat adalah angkutan laut. Demikian juga untuk menjangkau Waisai, ibu kota kabupaten. Bila menggunakan pesawat udara, lebih dulu menuju Kota Sorong. Setelah itu, dari Sorong perjalanan ke Waisai dilanjutkan dengan transportasi laut. Sarana yang tersedia adalah kapal cepat berkapasitas 10, 15 atau 30 orang. Dengan biaya sekitar Rp. 2 juta, Waisai dapat dijangkau dalam waktu 1,5 hingga 2 jam.

Kabupaten Raja Ampat sangat luas, mencakup 4,6 juta hektar tanah dan laut. Di sini dijumpai 540 jenis karang, 1.511 spesies ikan, serta 700 jenis moluska. Hal ini menjadikan Raja Ampat sebagai daerah dengan koleksi terumbu karang dan biota laut paling beragam di dunia. Menurut laporan The Nature Conservancy dan Conservation International, ada sekitar 75% spesies laut dunia yang ditemukan di pulau ini.

Wisata bawah laut di Raja Ampat sangat mempesona. Bahkan, merupakan salah satu obyek wisata menyelam yang terindah di dunia. Oleh karena itu, Raja Ampat menjadi tujuan wisata populer untuk wisatawan lokal maupun wisatawan mancanegara.

Susah BAB saat hamil

Susah BAB (buang air besar) adalah salah satu keluhan yang sering dialami ibu hamil. Keluhan ini dapat timbul pada awal, pertengahan, atau akhir kehamilan.



Susah BAB ditandai dengan tinja keras dan kering, frekuensi BAB kurang dari 3 kali seminggu, dan timbul nyeri saat buang air besar.



Pada ibu hamil, susah BAB disebabkan oleh meningkatnya hormon kehamilan (HCG) sehingga gerakan usus menjadi lebih lambat dan dinding usus lebih banyak istirahat. Susah BAB juga diperparah oleh tertekannya usus oleh kandungan yang semakin membesar.



Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan susah BAB saat hamil adalah:

1. Minum cukup air setiap hari. Sekitar 8 sampai 10 gelas.


2. Hindari minum kopi.


3. Banyak makan makanan berserat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.


4. Hindari kurang gerak fisik, lakukan olahraga ringan.

Semoga bermanfaat :)



Tag: Susah BAB saat hamil

Kontrasepsi pencegah penyakit

Dok, apakah ada alat kontrasepsi yang dapat mencegah penyakit seksual?



Ya, ada dan satu-satunya, yaitu kondom.



Kondom adalah alat kontrasepsi yang berbentuk kantung, biasanya terbuat dari karet yang sangat tipis namun sangat kuat. Jika ditiup seperti balon, kondom menyerupai buah pepaya panjang.



Kondom digunakan dengan cara memasukkan alat kelamin pria ke dalamnya sehingga terbungkus sempurna. Saat senggama, kondom akan mencegah kontak langsung kulit alat kelamin pria dengan dinding v. Demikian pula, kondom menyebabkan cairan pria dan cairan wanita tidak bercampur.



Karena berfungsi sebagai dinding pemisah, selain mencegah kehamilan, kondom juga mencegah pertukaran bibit penyakit seperti virus HIV/AIDS, virus HPV, bakteri GO, dan lain-lain.



Hanya saja, ada pasangan yang mengeluhkan penggunaan kondom, yaitu mengurangi kenikmatan. Jalan keluarnya adalah saat ini tersedia kondom yang super tipis, kondom aneka rasa, kondom dengan bentuk modifikasi, dan lain-lain.



Semoga menjawab :)



Tag: Kontrasepsi pencegah penyakit