Apa saja tips pola makan untuk penderita diabetes?
Berikut beberapa tips polq makan untuk penderita diabetes:
1) Membatasi makanan yang tinggi kadar gulanya.
2) Makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering / sepanjang hari
3) Hati-hati dalam mengkonsumsi makanan mengandung karbohidrat. Jika perlu dihitung jumlah karbohidrat yang dikonsumsi.
4) Mengkonsumsi makanan biji-bijian, sayur, buah, yang beragam setiap hari.
5) Membatasi konsumsi lemak atau makanan berlemak.
6) Kurangi konsumsi garam
7) Hindari minum alkohol
