Bagaimana olahraga yang cocok untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi?
Olahraga yang cocok untuk penderita hipertensi adalah olahraga aerobik sedang selama minimal 30 menit sehari selama 5 sampai dengan 7 hari dalam seminggu.
Olahraga aerobik contohnya adalah lari, berenang, bersepeda, dan lain-lain.
