Bagaimana cara mengatasi susah buang air besar?
Susah buang air besar biasanya disebabkan oleh konsumsi serat yang kurang dan air putih sedikit. Oleh karena itu, cara untuk mengatasi susah buang air besar adalah memperbanyak konsumsi serat dan minum cukup cairan. Makanan berkadar serat tinggi contohnya adalah buah-buahan, sayuran hijau, agar-agar, dll.
