Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh sel beta kelenjar ludah perut (pankreas). Hormon ini memiliki fungsi sangat penting, yaitu membantu metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.
Kekurangan atau kerusakan hormon insulin akan menimbulkan penyakit diabetes.
Resistensi insulin atau kerap disebut keadaan prediabetes adalah kondisi dimana respon jaringan tubuh, terutama otot dan jaringan lemak, terhadap insulin menurun. Akibatnya dibutuhkan lebih banyak insulin untuk memperoleh respon yang memadai.
Keadaan ini, jika dibiarkan berlanjut dapat berkembang menjadi diabetes.
Cara untuk mengatasinya adalah menerapkan gaya hidup sehat, antara lain mengurangi konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi, rajin berolah raga, dan menurunkan berat badan bagi yang kegemukan.
