Sayur/buah apa yang baik bagi penderita hipertensi/darah tinggi?

Sayur-sayuran atau buah-buahan yang baik untuk kesehatan antara lain adalah:

• Kaya kalium seperti bayam, jamur, blewah, jeruk, pisang dan kentang.
• Kaya kalsium seperti bayam, brokoli dan sawi hijau.