Bagaimana cara efektif menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi?
Caranya adalah mengurangi konsumsi garam dan penyedap rasa. Kemudian olah raga secara teratur dan hindari konsumsi makanan berlemak atau berkolesterol tinggi.Jika tekanan darah tetap tinggi, sebaiknya mengkonsumsi obat-obat penurunan tekanan darah seperti captopril, nifedipin, amlodipin, HCT, dan lain-lain. Obat ini dapat diperoleh dengan resep dokter.
Info seputar tekanan darah tinggi:
- Penyakit tekanan darah tinggi umumnya terjadi karena pengerasan dinding pembuluh darah.
- Seseorang yang mempunyai orang tua penderita darah tinggi lebih berisiko terkena penyakit darah tinggi ketimbang mereka yang mempunyai orang tua dengan tekanan darah normal.
- Penyakit darah tinggi umumnya sulit disembuhkan secara total, oleh karena itu perlu kontrol secara teratur dan minum obat secara teratur.
- Komplikasi tekanan darah tinggi antara lain stroke, penyakit jantung, gagal ginjal, dll.
- Sebagian besar penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak menyadari bahwa dirinya menderita tekanan darah tinggi, sampai ditemukan tidak sengaja selama pemeriksaan checkup atau setelah muncul komplikasi.
- Gejala paling menyolok dari penyakit darah tinggi adalah sakit kepala dan tengkuk tegang.
