Vitamin E adalah vitamin yang paling banyak dihubungkan dengan kecantikan. Tengok saja di apotik atau toko obat. Beragam merk vitamin E dijual dengan beragam tagline: anti-aging, meremajakan kulit, memperhalus kulit, dll.
Sebenarnya, vitamin E masih mempunyai banyak manfaat lain selain di bidang 'keindahan tubuh' di atas. Beberapa diantaranya adalah :
- Dianggap dapat membantu regenerasi kulit.
- Dianggap dapat memperlambat penuaan sel.
- Berfungsi sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas.
- Dianggap dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, diabetes, katarak, dll.
- Dianggap dapat meningkatkan kesuburan.
Walaupun ada beragam manfaat, ada perbedaan pendapat mengenai perlu tidaknya suplemen vitamin E. Sebagian institusi dan praktisi kesehatan tidak menyarankan konsumsi suplemen tersebut. Alasannya, data penelitian yang membuktikan manfaat suplemen vitamin E masih kurang.
Bacaan :
